Czujesz się osłabiony? Boli Cię głowa? To pierwsze objawy przegrzania organizmu
Wytrzymałość organizmu na działanie wysokich temperatur to bardzo indywidualna sprawa, ale nawet jeśli upały to nasz żywioł, nie bagatelizujmy sygnałów, jakie wysyła nam ciało, kiedy dochodzi do przegrzania.
Pierwsze, najłagodniejsze objawy udaru cieplnego to właśnie osłabienie i ból głowy, należy wtedy schować się w chłodnym, przewiewnym pomieszczeniu, zrobić sobie zimne okłady na głowę, pić chłodne płyny, a nawet wziąć chłodny prysznic.
Warto też powiedzieć innej osobie o naszym złym samopoczuciu, by mogła nam pomóc, kiedy zajdzie taka potrzeba.
Nie lekceważ pierwszych objawów, bo kolejne jak zaburzenia świadomości, drgawki, zaburzenia oddychania czy utrata przytomności to już niestety bardzo alarmujące stany, które mogą się skończyć tragicznie, dlatego w chwili ich wystąpienia należy natychmiast wezwać pomoc medyczną.
Upały są szczególnie uciążliwe dla dzieci i osób starszych, których organizmy są mniej wydajne. Dlatego dbajcie o siebie!
