Jak najwięcej czasu spędzaj na świeżym powietrzu. Specjaliści zalecają nawet najprostsze formy aktywności
Jak dużo czasu spędzacie na świeżym powietrzu? Teraz kiedy możemy powoli zapomnieć o smogu, specjaliści radzą, by jak najczęściej korzystać z dobrej pogody. Wystarczy nawet krótki spacer... Dla wielu z nas to zdecydowanie za mało. Coraz częściej Polacy wybierają intensywniejsze formy rekreacji.
Na ten temat rozmawialiśmy ze specjalistą – fizjoterapeutą Michałem Zarębskim. Dlaczego warto jak najwięcej czasu spędzać na świeżym powietrzu?
Nie chodzi o to, aby robić coś profesjonalnie:
Fizjoterapeuta Michał Zarębski zaznacza, że niektóre aktywności cieszą się coraz większym zainteresowanie. Przykład? „Wolne siłownie pod chmurką”…
– mówił fizjoterapeuta Michał Zarębski. Rozmawiał Paweł Stępniewski.
