Jaki dystans pokonasz w 12 minut? Biegacze sprawdzili się w teście Coopera
Bieganie jest coraz popularniejsze w naszym kraju. Coraz więcej osób uczestniczy w biegach ulicznych, przełajowych a nawet górskich. Biegają na różnych dystansach mierząc się z nawet z maratonami czy ultramaratonami. To jedna z najłatwiejszych form ruchu, wystarczą buty, strój i... dobre chęci.
Niektórzy sprawdzają swoją formę także podczas testów Coopera. Tu nie liczy się czas w jaki pokonamy dany dystans, ale dystans jaki pokonamy w konkretnym czasie. Robert Krzyżaniak rozmawiał z trenerem biegania, Markiem Podeszwą z Rybnickiej Grupy Biegowej:
Nasz reporter rozmawiał także z uczestnikami testu Coopera:
Dodajmy, że w niedzielnym teście Coopera zorganizowanym na stadionie lekkoatletycznym w Rybniku wzięło udział ponad 100 biegaczy i biegaczek.