Nie możesz sobie poradzić bez telefonu? Naukowcy definiują to jako „fonoholizm” i sugerują leczenie
Dziś w kalendarzach 15 lipca - Dzień bez Telefonu Komórkowego. Zaskoczeni? Dacie radę wytrzymać jeden dzień nie zerkając na ekran swojego smartfona, nie dzwoniąc, nie wysyłając smsów? Nauka już rozpoznała uzależnienie do popularnych komórek i nazwała je „fonoholizm”.
Należy go leczyć, ale niewielu zdaje sobie z tego sprawę – mówi zajmujący się takimi problemami, terapeuta uzależnień w ośrodku Integrum w Rybniku, Marek Lewosiński:
Jak zatem sprawdzić czy mamy problem z nadużywaniem telefonu komórkowego? Co powinno zwrócić naszą uwagę?
Są także inne symptomy fonoholizmu:
Uzależnienie od telefonu może być bardzo różne – dodaje Marek Lewosiński:
Jak można sobie radzić z uzależnieniem od komórek?
Warto też stosować się do zasady – Im mniej wiesz, tym jesteś zdrowszy – dodaje Marek Lewosiński:
Jeżeli czujecie, że macie taki problem, nadużywacie telefonów komórkowych, zwróćcie się z prośbą o pomoc do specjalistów. W ośrodku Integrum w Rybniku-Boguszowicach, gdzie pracuje Marek Lewosiński stworzono specjalną grupę dla takich osób.
