Pływacki Test Coopera po raz piąty w Jastrzębiu-Zdroju
Pływacki Test Coopera już po raz piąty w Jastrzębiu-Zdroju. To próba wytrzymałościowa polegająca na 12-minutowym, nieprzerwanym pływaniu stylem dowolnym.
Pływacki Test Coopera już po raz piąty w Jastrzębiu-Zdroju. To próba wytrzymałościowa polegająca na 12-minutowym, nieprzerwanym pływaniu stylem dowolnym.
Wydarzenie zaplanowano na sobotę (25.07.) w godzinach od 10:00 do 14:00 na boisku Klubu Sportowego "Wicher Wilchwy" (ul. Jastrzębska 194). Organizatorzy zachęcają do sprawdzenia swojej kondycji w legendarnej próbie wydolnościowej.
Biegacze sprawdzali swoją formę w Rybniku. Na stadionie lekkoatletycznym już po raz ósmy zorganizowano Rybnicki Test Coopera. To 12-minutowa próba wysiłkowa. W tym czasie zawodnicy starają się pokonać jak najdłuższy dystans na bieżni. Na starcie stanęło blisko sto osób.
10 maja w Jastrzębiu-Zdroju na Stadionie Miejskim odbędzie się XIV Test Coopera. Będzie to idealny moment, aby sprawdzić swoją wytrzymałość podczas biegu, jak i marszu.
Sportowcy, nie tylko ci profesjonalni, ale także zajmujący się sportem hobbystycznie mogą zmierzyć się z czasem w najbliższy piątek (28.04.) o godz. 16.30 na Stadionie Miejskim w jastrzębiu-Zdroju. To próba wytrzymałościowa polegająca na 12-minutowym nieprzerwanym biegu.
To 3 720 metrów w czasie 12 minutowego biegu. Rekordowy wynik po raz drugi uzyskał Andrzej Włoch z miejscowego klubu biegowego, który dołożył do poprzednio zdobytego wyniku całe 10 metrów.
Sprawdź swoją formę w najbliższą sobotę (29.10.) biorąc udział w Teście Coopera. Po raz piąty na stadionie lekkoatletycznym w Rybniku organizuje go Rybnicka Grupa Biegowa "Pędzimy razem".
Bieganie jest coraz popularniejsze w naszym kraju. Coraz więcej osób uczestniczy w biegach ulicznych, przełajowych a nawet górskich. Biegają na różnych dystansach mierząc się z nawet z maratonami czy ultramaratonami. To jedna z najłatwiejszych form ruchu, wystarczą buty, strój i... dobre chęci.
W sobotę (15.04.) na stadionie lekkoatletycznym w Rybniku każdy będzie mógł ocenić swoją kondycję dzięki Testowi Coopera. Zostanie przeprowadzony przez Rybnicką Grupę Biegową "Pędzimy Razem" dla każdego już od 8 roku życia.
W siódmym jastrzębskim teście Coopera udział wzięło 68 osób. Ponad 60% zrobiło wynik "Brawo! Znakomicie". 26 % dowiedziało się, że jest dobrze, tylko 2 osoby muszą więcej trenować, a jednej potrzeba systematycznych ćwiczeń. Łącznie pokonano 178 kilometrów 210 metrów, co dało średnio 2 620 metry na osobę.
Dziś (17.10.) w Jastrzębiu, a jutro (18.10.) w Rybniku można wziąć udział w Teście Coopera, który określa poziom kondycji fizycznej. Polega na pokonaniu w ciągu 12 minut jak największego dystansu. Można biec, można iść. W Jastrzębiu na tamtejszym stadionie pierwsza tura zawodników wystartuje dziś o 16.30, kolejne grupy co 45 minut.
44 mężczyzn i 14 kobiet, w tym 8-letnia Wiktoria Biernat oraz 71-letni Teodor Sikora, wzięło udział w Jastrzębskim Teście Coopera, który odbył się w piątek (26.10.) na stadionie Miejskiego Ośrodka Sportu i Rekreacji w Jastrzębiu-Zdroju. Uczestnicy pokonali w sumie 151405m, co dało średnio 2,61km na osobę.