„Seniorze! Weź głęboki oddech”. W poniedziałek zajęcia relaksacyjno-oddechowe w Rybniku
„Seniorze! Weź głęboki oddech”. W poniedziałek (11.04.) startują zajęcia relaksacyjno-oddechowe dla starszych mieszkańców Rybnika. To regularne spotkania w Teatrze Ziemi Rybnickiej.
Dwa razy w miesiącu, w poniedziałkowe przedpołudnia na sali baletowej na pierwszym piętrze, odbywać się zajęcia polegające na pracy z najgłębszą formą wydechu, jakim jest śmiech.
To prosta gimnastyka opierającą się na pracy z wyobraźnią i korzystaniu z różnych gadżetów dostępnych dla każdego. Będzie to czas pracy z najgłębszą formą wydechu oraz ćwiczenia przepony i toru przeponowo-brzusznego.
Zajęcia poprowadzi Lidia Białecka (halo! Rybnik, trener śmiechu i kompetencji miękkich).
Wokół Ciebie dzieją się rzeczy ważne lub zabawne?
Nakręciłeś ciekawy film, zrobiłeś dobre zdjęcie?
Interesuje nas wszystko, co interesuje Ciebie i co dla Ciebie jest ważne.
Napisz do nas TUTAJ!
