Brakuje Ci siłowni i ćwiczeń? Trenuj online
Wiele siłowni i szkół tanecznych z naszego regionu przyłączyło się do akcji #zostańwdomu. Trenerzy postanowili ćwiczyć ze swoimi grupami online.
To dobry pomysł na aktywne spędzanie czasu bez wychodzenia z domu. Warto wiedzieć, że do takich zajęć mogą przystąpić wszyscy, niezależnie od tego czy są klientami danej siłowni/klubu.
fot.AngelicaBarbieri/pixabay
Jeśli jednak prowadzone zajęcia Ci nie odpowiadają, wówczas warto sięgnąć do serwisów internetowych, gdzie możesz znaleźć wiele filmów instruktażowych nagrywanych przez trenerów. Możemy postawić na ćwiczenia cardio, siłowe a nawet taniec. Siedząc w domach nie zapominajmy o tym, że ruch jest potrzebny.
Zobacz także:
Chcesz kreatywnie spędzić czas w domu? Postaw na rozwój osobisty
Darmowy internetowy kurs z matematyki
Kto czyta – zyskuje. Czyli na co poświęcić swój czas wolny
Pysznie i zdrowo. Te dania przyrządzisz z dzieckiem w domu
