Masz problemy z porannym wstawaniem? Dzień zaczynasz od mocnej filiżanki kawy bez której nie potrafisz otworzyć oczu? Poniżej przedstawiamy sprawdzone sposoby na to, by cieszyć się energią od samego rana!
Pracoholizm, internet czy hazard – to tylko kilka rodzajów uzależnień, z którymi musimy zmagać się w XXI wieku. Często nie zdajemy sobie sprawy, że nałóg ten dotyka również nas. Na początku bowiem objawy są niemal niewidoczne, z czasem jednak zaczynają się nasilać.
Już w przyszłym tygodniu (1-5.07) rozpoczyna się Wakacyjny Tydzień Zdrowia. W Ustroniu na rynku codziennie od godziny 9:00 - 13:00 trwać będą konsultacje, porady oraz badania specjalistyczne.
Jak informuje Ogólnopolski Program Zwalczania Grypy, z roku na rok odnotowujemy wzrost liczby chorych na cukrzycę, określanej mianem choroby cywilizacyjnej. Według raportu Światowej Organizacji Zdrowia WHO do 2030 r. cukrzyca będzie jedną z najczęstszych przyczyn zgonów na świecie.
Aktywne spędzanie wolnego czasu to rosnący trend wśród społeczeństwa. Coraz częściej na ulicy czy w parku możemy spotkać osoby, które biegają, jeżdżą na rowerze, rolkach. Skąd brać motywację do ćwiczeń?
10 maja w Jastrzębiu-Zdroju na Stadionie Miejskim odbędzie się XIV Test Coopera. Będzie to idealny moment, aby sprawdzić swoją wytrzymałość podczas biegu, jak i marszu.
Eko, zdrowo, dietetycznie...te słowa zapewne nikomu z nas nie kojarzą się z grillem. Jednak, okazuje się, że wystarczy dobrać odpowiedni sprzęt, zdrowsze menu czy nauczyć się nowej sztuki grilowania, aby zadbać o nasze zdrowie: