Radio 90

Gramy od 25 lat • Cieszyn 95.2 fm • Rybnik 90 fm Słuchaj Online Facebook YouTube Instagram

 

Ćwicz w domu z rybnickim MOSiR-em [WIDEO]

Facebook Twitter

Zostań w domu! To zalecenie nadal obowiązuje nas wszystkich. Dla wielu, którzy dotychczas aktywnie spędzali czas wolny to problem.

W domu także można ćwiczyć. Zachęca do tego rybnicki MOSiR, który zaczyna publikować treningi, które możecie wykonać sami.

Pamiętajcie: warto poruszać się w domu – takie ćwiczenia też przynoszą efekty. Dodatkowo nie musicie dostosowywać się do grafiku zajęć w klubie fitness. Sami wybieracie porę, kiedy chcecie poćwiczyć. Mamy nadzieję, że wspólnie przetrwamy ten trudny czas w zdrowiu

– czytamy na stornie MOSiRu.

Ćwiczenia prezentować będą trenerzy i rehabilitanci z Centrum Rekreacji i Rehabilitacji „Bushido”. Ich pierwszą część publikujemy poniżej:

Czytaj także:

Najnowsze

R E K L A M A

Polecamy dzisiaj