Radio 90 logo

MUZYKA WYBRANA DLA CIEBIE • Cieszyn 95.2 fm • Rybnik 90 fm Słuchaj Online Facebook YouTube Instagram

Ćwiczenia zdrowotne Qi-gong. Opowieść o energii, ruchu i zdrowiu w jastrzębskiej bibliotece

Facebook Twitter

Biblioteka Główna w Jastrzębiu-Zdroju zaprasza we wtorek (7.12.) o godzinie 18.00 na spotkanie z Tomkiem Królem z Dobrego Miejsca, który przybliży ćwiczenia zdrowotne starożytnych Chin Qi-gong. Aktywność ta zalecana jest nawet osobom z różnymi dolegliwościami mięśni, kości i stawów, którym przywraca sprawność, siłę, sprężystość.

Przywraca równowagę psychiczną i usuwa stres. Rozciągania są dobrą rozgrzewką przed całym dniem pracy. Pomaga przy bólach kręgosłupa a nawet reguluje ciśnienie krwi. Poprzez oddech wpływa także na regulację hormonów oraz zamianę środowiska krwi z kwaśnej na zasadową. Wpisuje się zatem w nurt tzw. taniego zdrowia. A przy okazji to prosty trening uważności, przyjemność z tanecznego ruchu, kontaktu ze sobą i z ludźmi o podobnej wrażliwości.

Wokół Ciebie dzieją się rzeczy ważne lub zabawne?
Nakręciłeś ciekawy film, zrobiłeś dobre zdjęcie?
Interesuje nas wszystko, co interesuje Ciebie i co dla Ciebie jest ważne.
Napisz do nas TUTAJ!

Najnowsze

R E K L A M A

Polecamy dzisiaj

Jak mija dzień? Sprawdź najważniejsze wiadomości z 2 grudnia 2022