Dzień Pozytywnych Wiadomości w Radiu 90: Jaki wpływ ma szczęście na nasz organizm?
Dla jednych będzie to tabliczka czekolady, dla innych podwyżka. Inni odczują je, wybierając się na wycieczkę, a ktoś jeszcze kupując kolejną parę butów. Szczęście – czym ono jest?
Dla każdego z nas oznacza coś innego. Ale jedno jest pewne, wiele ono daje naszemu organizmowi. Pozytywnie wpływa na nasze organy, dzięki niemu lepiej funkcjonujemy. W Radiu 90 czas na szczęście w ujęciu medycznym.
Szczęście to szerokie pojęcie, które opisuje szereg przeżywanych pozytywnych, przyjemnych emocji takich jak radość, zadowolenie, satysfakcja
– mówi psychoterapeuta Uniwersyteckiego Centrum Klinicznego Śląskiego Uniwersytetu Medycznego. I jak dodaje – według badań człowiek odnajduje szczęście na trzy sposoby.
Dariusz Pysz-Waberski: Po pierwsze wtedy, kiedy jesteśmy dobrzy dla innych i pomagamy innym ludziom, po drugie wtedy, kiedy robimy rzeczy w których dobrze się czujemy, które umiemy czy potrafimy, po trzecie wtedy, kiedy zajmujemy się rzeczami i robimy rzeczy, które są dobre dla nas i naszego zdrowia. Badania pokazują, że szczęście jest ściśle związane z takimi aspektami jak zadowolenie ze swojej pracy zawodowej, z tego jakie są nasze relacje bliskie i jaki jest poziom naszego ogólnego zdrowia fizycznego i psychicznego. Dla większości ludzi szczęście to posiadanie jakiegoś celu, dążenie do tego celu i takie dobre samopoczucie psychosomatyczne.
Szczęście wpływa na nasze zdrowie psychiczne i somatyczne
– zaznacza nasz rozmówca:
Dariusz Pysz-Waberski: Badania pokazują, że szczęśliwsi ludzie mają tendencję do wytwarzania niższego poziomu kortyzolu, czyli tego hormonu, który jest odpowiedzialny za sytuacje stresowe. Wytwarza się on wtedy, kiedy jesteśmy w jakimś kryzysie. Szczęście może nas chronić przed chorobami sercowo-naczyniowymi, obniża nam ciśnienie krwi, ryzyko związane z wystąpieniem zawału mięśnia sercowego, szczęście pomaga sobie radzić z bólem i z takim bólem związanym z przebiegiem jakieś choroby czy z bólem fizycznym, somatycznym, psychicznym i emocjonalnym.
Czy szczęście ma wpływ także na długość naszego życia?
Dariusz Pysz-Waberski: Może być to spowodowane tym, że tacy ludzie angażują się bardziej w zachowania prozdrowotne, czyli dbają o dietę, sen, uprawiają sport, dbają o swoje zdrowie psychiczne. Można powiedzieć, że szczęście jest takim czynnikiem ochronnym przed różnymi chorobami przewlekłymi i tymi somatycznymi ale też przed różnymi zaburzeniami czy dysfunckjami psychicznymi.
A wam co daje szczęście? Podzielcie się waszymi receptami na szczęście.
Wokół Ciebie dzieją się rzeczy ważne lub zabawne?
Nakręciłeś ciekawy film, zrobiłeś dobre zdjęcie?
Interesuje nas wszystko, co interesuje Ciebie i co dla Ciebie jest ważne.
Napisz do nas TUTAJ!
Czytaj także:
- Festiwal Szczęścia z halo!Rybnik: Niech radość się niesie!
- Jedziemy do Was z lodami [ZABAWA w RADIU 90]
- Dzień Pozytywnych Wiadomości w Radiu 90: Radlińska tężnia rusza wraz z wiosną
- Dzień Pozytywnych Wiadomości w Radiu 90: 80% psów, jakie trafiają do schroniska, wraca do swoich domów
- Dzień Pozytywnych Wiadomości w Radiu 90: Opieka wytchnieniowa dla mieszkańców Gorzyc i Godowa
