Jak poradzić sobie z kaszlem? Mamy parę sprawdzonych sposobów
Męczycie się z uporczywym kaszlem? Przygotowaliśmy dla Was parę sprawdzonych domowych sposobów na walkę z chorobą.
Maść rozgrzewająca
Maść to dobry sposób na walkę z kaszlem suchym. Posmaruj nią klatkę piersiową oraz plecy. Często zdarza się, że w składzie tego typu preparatów możemy znaleźć wyciągi ziół (z tymianku, rozmarynu, majeranku ) i olejki, które są pomocne w inhalacji.
Bańki
fot. 7thedenspa/pixabay
Stawianie baniek odeszło trochę w zapomnienie. Jednak warto powrócić do nich pamięcią, ponieważ idealnie sprawdzają się podczas walki z dziecięcym kaszlem. Dzięki ich stosowaniu możemy stymulować nasz układ odpornościowy. Warto pamiętać o podstawowej zasadzie kładzenia baniek, i nie kłaść ich na kręgosłupie oraz w dolnej części pleców. Najlepiej do tego zabiegu posłużą nam bardziej umięśnione partie ciała takie jak plecy czy klatka piersiowa.
Syrop na kaszel
fot. piviso/ pixabay
Największą popularnością wśród domowych syropów jest ten z cebuli. Jednak warto pamiętać także o tych z tymianku czy buraka. Takie syropy złagodzą nasz kaszel. Ułatwią także odkrztuszanie i wzmocnią naszą odporność.
Przyprawy
fot. Couleur/ pixabay.com
Wiedzieliście, że przyprawy poza dobrym smakiem, mają także właściwości rozgrzewające, przeciwzapalne czy antybakteryjne? Najlepszym przykładem są: Imbir, cynamon, chili, goździki czy kardamon. Można śmiało je wykorzystać do złagodzenia objawów nie tylko kaszlu, ale także przecenienia i kataru. Idealnie sprawdzą się jako dodatek do herbaty.
Oklepywanie
fot. Mariolh / pixabay
Oklepywanie pleców będzie pomocne podczas nadmiaru wydzieliny, która może się pojawić zwłaszcza podczas leżenia. Najlepiej oklepywać dłonią złożoną w łódeczkę, na środku pleców, na wysokości żeber oraz pod łopatkami. Taki zabieg warto wykonać 1-2 razy na dobę.
