Radio 90 logo

Gramy od 25 lat • Cieszyn 95.2 fm • Rybnik 90 fm Słuchaj Online Facebook YouTube Instagram

Jaki jest niezawodny sposób na udany dzień?

Facebook Twitter

Grunt to dobrze się wyspać. Sen jest jedną z ważniejszych czynności ludzkiego organizmu. 1/3 życia przeżywamy będąc właśnie w tym stanie. Wtedy regenerujemy się, nabieramy sił fizycznych i umysłowych. Aby być wypoczętym, przeciętny dorosły człowiek potrzebuje 7-8 godzin snu dziennie.

Jak ułatwić sobie zasypianie? Jak dobrze się wyspać?

Po właściwym śnie przychodzi poranek, a wraz z nim często problemy dnia codziennego: praca, szkoła, obowiązki. Potrzebna jest wtedy duża dawka pozytywnego nastawienia. Skąd ją brać? Sprawdziliśmy, jakie są wasze metody:

W utrzymaniu właściwego snu oraz energii na cały dzień pomaga dobra muzyka. Taką właśnie serwujemy wam każdego dnia w Radiu 90. Zagłosuj na swój ulubiony przebój!

Podobne tematy

Najnowsze

R E K L A M A

Polecamy dzisiaj