Jest sposób, aby polubić poniedziałki
To co tygodniowe spotkania z jogą śmiechu. halo!Rybnik zaprasza w ten poniedziałek (6.07.) o godz. 18.00. Joga śmiechu to prosta gimnastyka oraz sposób na zadbanie o swój układ odpornościowy w łatwy i przyjemny sposób. Warsztaty online- trzecie już z rzędu- po weekendzie, na start nowego tygodnia.
Warsztat śmiechu odbędzie się na platformie ZOOM. Będzie to okazja do prostej gimnastyki, dotlenienia organizmu, a w efekcie do poprawy samopoczucia.
JOGA ŚMIECHU to:
- spora dawka śmiechu, który jest korzystny zawsze, a zwłaszcza w czasie panującej epidemii,
- nauka śmiania się nawet wtedy, gdy nam nie do śmiechu,
- sposób na zadbanie o swój układ odpornościowy w łatwy i przyjemny sposób,
- prosta gimnastyka, którą można wykonać przed komputerem, ćwiczenia oddechowe oraz chwila relaksu.
Zajęcia poprowadzi Lidia Białecka, która jogi śmiechu uczyła się w Mumbaju od jednego z prekursorów metody, a po 2-miesięcznym pobycie w Indiach ukończyła kurs instruktorski u Piotra Bielskiego. Zapraszamy na ZOOM. Należy pobrać program na swój komputer lub telefon i kliknąć w link: https://zoom.us/meeting/95783302232
Czytaj także: