Radio 90

Gramy od 25 lat • Cieszyn 95.2 fm • Rybnik 90 fm Słuchaj Online Facebook YouTube Instagram

 

Joga śmiechu na trawie, już w zielonej strefie

Facebook Twitter

Halo! Rybnik zaprasza w poniedziałkowe (31.08.) popołudnie na chwilę relaksu i spotkanie na rybnickim kampusie. Naukowcy dowiedli, że dzięki śmiechowi redukujemy stres, poprawia się nasze samopoczucie, wzrasta odporność organizmu. W jodze śmiechu nie jest ważne czy śmiejemy się z czegoś konkretnego. Śmiech jest zaraźliwy i po kilku minutach zajęć staje się już naturalny.

Fot. facebook.com/lidia.bialecka

Warto spróbować! W razie deszczu zajęcia odbędą się pod dachem estrady na kampusie. Początek zajęcia o godz. 18:30.

Joga śmiechu łączy w sobie ćwiczenia oddechowe, śmiechowe i relaksacyjne. W efekcie organizm jest odprężony jak po dobrej gimnastyce. W miarę możliwości należy zabrać karimaty, które przydadzą się podczas relaksacji dźwiękowej. Wejście od strony ul. Rudzkiej, spotkanie tuż za budynkiem B. Prowadzenie: Lidia Białecka. Wstęp wolny.

Czytaj także:

Najnowsze

R E K L A M A

Polecamy dzisiaj