Kondycja last minute. Zostało niewiele czasu do wakacyjnego wyjazdu, a forma kiepska?
Wakacje tuż tuż! Zaledwie parę tygodni dzieli nas od okresu wypoczynkowego. Wyjazd niedługo, a Ty zastanawiasz się, co zrobić z dodatkowymi kilogramami, których nie da się ukryć pod skąpymi letnimi strojami? Czy istnieje cień szansy, by szybko nadrobić stracony czas i przygotować swoje ciało tak, by nasza sylwetka się poprawiła?
O to pytamy dzisiaj naszych specjalistów – dietetyczkę Monikę Przystalską oraz instruktora fitness Dariusza Zonia. A początek słowo o odpowiednim odżywianiu…
Jeśli uprawialiśmy sport łatwiej nam będzie dojść do zamierzonego celu…
Zasady, którymi powinniśmy się kierować w zdrowej diecie…
Czy damy radę wyrzeźbić szybko swoje ciało?
Nawet jeśli nie mamy szans na idealną sylwetkę w ciągu kilku tygodni nie można się poddawać…
I zawsze warto uprawiać sport…
Jak się odżywiać, jakie składniki w diecie są najważniejsze?
Mówili specjaliści – dietetyczka Monika Przystalska oraz instruktor fitness – Dariusz Zoń. Czas zabrać się do pracy!
