Leśna kąpiel. Po raz pierwszy w Czerwionce- Leszczynach
Po raz pierwszy w Czerwionce organizują leśną kąpiel. Co to takiego? To sposób na relaks. Potwierdzona licznymi badaniami prozdrowotna praktyka, która pozwala doświadczyć uzdrawiającej mocy natury.
Czym jest Kąpiel Leśna?
To powolne i bezwysiłkowe zanurzenie się w kojącej przestrzeni lasu wszystkimi zmysłami. Ta potwierdzona licznymi badaniami prozdrowotna praktyka pozwala nam doświadczyć uzdrawiającej mocy natury i zauważyć zmiany, jakie w nas zachodzą. Angażując wzrok, słuch, smak, węch i dotyk możemy w pełni doświadczyć więzi ze światem przyrody. W trakcie niespiesznego spaceru obserwujemy otaczającą nas przyrodę, ucząc się przy tym uważności. Zwalniamy tempo, relaksujemy się, słuchamy swojej intuicji, odpoczywamy, przyglądamy się relacji z naturą i sobą. Kąpiele leśne pozytywnie wpływają na nasze zdrowie fizyczne i psychiczne m.in redukują stres, wprowadzają organizm w stan relaksacji i pomagają nam odpoczywać, poprawiają pamięć i koncentrację, zwiększają odporność organizmu na infekcje i wspierają go w walce z depresją i wyczerpaniem.
– piszą organizatorzy.
- Miejsce: Czerwionka-Leszczyny (dokładną lokalizację wyślemy na maila)
- 24 września 2022 r., godz. 10:00
- Czas trwania: ok. 3 godzin
- Zapisy mailowo: [email protected]
Czytaj także: