Pilates – warsztaty sportowe w jastrzębskiej bibliotece
W Jastrzębskiej Miejskiej Bibliotece Publicznej w ramach Wakacyjnej Akademii odbędą się zajęcia pilatesu. Pierwsze spotkanie startuje już we wtorek (16.07) o godzinie 17:30.
Miejska Biblioteka Publiczna w Jastrzębiu-Zdroju zaprasza w przyszłym tygodniu (16-18.07) na spotkanie z trenerką – Grażyną Kapturską. Podczas warsztatów będzie możliwość rozciągania, uelastycznienia i wzmocnienia swoich mięśni za pomocą uniwersalnego treningu jakim jest pilates.
Zajęcia są świetną okazją do zachowania dobrego samopoczucia oraz poprawienia kondycji. Trening pomaga również poprawić posturę i zapobiec bólom pleców wynikającym z siedzącego trybu życia.
Koniecznie zabierzcie ze sobą maty!
