Radio 90

Gramy od 25 lat • Cieszyn 95.2 fm • Rybnik 90 fm Słuchaj Online Facebook YouTube Instagram

 

Problemy ze zmianą ciśnienia. Jak sobie radzić z meteopatią?

Facebook Twitter

Złe samopoczucie, zmęczenie, rozdrażnienie – to tylko kila objawów, które mogą być spowodowane zmianą pogody i ciśnienia atmosferycznego. Wzrost, podobnie jak spadek ciśnienia, działają na nasz organizm negatywnie. Poznaj objawy, które mogą towarzyszyć Ci podczas zmiany pogody:

fot. stevepb/ pixabay.com

Skoki i spadki ciśnienia atmosferycznego mają duży wpływ na nasz organizm. Wystarczy, że ciągu doby ciśnienie zmieni się o 8 hPa, a organizmy większości osób to odczują. Gwałtowny spadek ciśnienia, może mieć negatywne skutki dla naszego zdrowia.

fot. marcelohpsoares \ pixabay.com

Ciśnienie a samopoczucie

Podwyższone bądź obniżone ciśnienie atmosferyczne jest zapowiedzą zmian pogodowych. Temu zjawisku towarzyszą także wahania ilości tlenu, który znajduje się w powietrzu. Wówczas gdy zmniejsza się ilość tlenu, w organizmie pojawia się jego deficyt. Utrudniony staje się przepływ tlenu z pęcherzyków płucnych do krwi. Zmniejszona ilość tlenu powoduje, że oddychamy głębiej, a nasze serce pracuje na wyższych obrotach. Taki stan organizmu jest niebezpieczny dla osób, które mają problemy z krążeniem.

Statystki pokazują, że podczas spadków ciśnienia, więcej osób przechodzi zawały lub pojawia się migotanie przedsionków. Niskie ciśnienie to mniejsza ilość testosteronu w naszej krwi, co zwłasza u mężczyzn może powodować irytację oraz obniżenie nastroju.

Ciśnienie ma również wpływ na nasze zachowanie. Wahania ciśnienia mogą doprowadzać do rozdrażnienia.

Meteopatia – co to takiego?

Meteopatia jest niekorzystną reakcją naszego organizmu na zmiany zachodzące w pogodzie. Niektórzy zmagają się z tego powodu ze złym samopoczuciem, inni nie odczuwają zmian w ogóle. Wszystko zależy od naszego organizmu, każdy przypadek należy traktować indywidualnie.

Meteopaci są bardzo wrażliwi na najmniejsze zmiany w pogodzie. Objawy na które cierpią to bóle i zawroty głowy, zmęczenie, senność, trudność z koncentracją a nawet bóle mięśni i stawów. U niektórych może pojawiać się rozdrażnienie, zmniejszona chęć do aktywności i wahania nastrojów.

Na odczuwanie zmian atmosferycznych najczęściej narażona jest grupa seniorów, czyli osoby po 60. roku życia, z wiekiem bowiem dolegliwości stają się bardzo uciążliwe.

Badania pokazują, że w związku z uwarunkowaniami hormonalnymi na meteopatię cierpią częściej kobiety, ludzie mający słabą odporność i przewlekle chorzy.

fot.JerzyGorecki/ pixabay.com

Zmiana warunków atmosferycznych – objawy

Zmiany pogody może powodować:

  • Osłabienie organizmu,
  • ból głowy,
  • złe samopoczucie,
  • zaburzenia koncentracji,
  • wahanie nastroju,
  • skoki ciśnienia tętniczego,
  • bóle mięśniowo-stawowe.
  • senność bądź bezsenność,
  • niechęć do aktywności fizycznej.

    fot.kaboompics/pixabay

Zmiana pogody – jak sobie z tym radzić?

  • Nawet gdy nie masz ochoty, zmuś się do wysiłku fizycznego. Wyjdź na spacer, poćwicz – poprawi to twoje samopoczucie.
  • Wprowadź do swojej diety produkty z wysoką zawartością witaminy z grupy B, magnez i żelazo.
  • Pamiętaj o wypoczynku, unikaj nadmiernego stresu.
  • Objawy, które utrudniają normalne funkcjonowanie, powinny być konsultowane z lekarzem.

Czytaj także:

Najnowsze

R E K L A M A

Polecamy dzisiaj

Jak mija dzień? Sprawdź najważniejsze wiadomości z 1 grudnia 2020