Gramy od 25 lat • Cieszyn 95.2 fm • Rybnik 90 fm Słuchaj Online Facebook YouTube Twitter

 

Seniorze, ułóż puzzle zdrowej przyszłości!

Facebook Twitter

Dieta, ruch, dobrze dobrane leki i aktywność, także ta społeczna. Seniorze, ułóż puzzle zdrowej przyszłości. To apel kampanii społecznej przygotowanej w Urzędzie Marszałkowskim w Katowicach.

fot.un-perfekt/ pixabay.com

Jak mówi Radiu 90 Ewa Kulisz, pedagog osób starszych, pracująca z seniorami w Fundacji „Park Śląski”, o tej akcji nie powinni myśleć tylko starsi mieszkańcy regionu:

Proponuję, żeby skorzystali z niej również ludzie młodsi, młodzi, bo wychowanie do starości zaczyna się, jak mówi najlepszy geriatra w Polsce doktor Derejczyk, już od brzucha mamy: jak nasza mama się będzie odżywiać, jak będzie dbała o ciążę, tak to wpłynie na nasze życie. Potem już od przedszkola, to jak się będziemy odżywiać, jacy będziemy aktywni, a nie tylko aktywni fizycznie, ale też aktywni społecznie, jak się będziemy otwierać na ludzi, w czym będziemy brać udział, jaki będziemy mieć  stosunek do swojego hobby…czy  będziemy po prostu siedzieć w domu i się nie ruszać czy wszędzie nas będzie pełno.

Ale kampania ma też przekonać seniorów, że nigdy nie jest za późno na zmiany:

To, że zmienisz dietę teraz, to, że zrobisz porządek  we współpracy z lekarzem w swoich lekach, to, że zaczniesz się ruszać, to, że wyjdziesz do ludzi, to, że będziesz otwarty na ludzi i będziesz uśmiechnięty od teraz, od jutra, to może zmienić twoje życie.

Ewa Kulisz podaje przykłady osób, które dopiero w wieku senioralnym zaczęły działać w wolontariacie, uczyć się obsługi komputera czy biegać w maratonach. Słuchajcie ciągu dalszego tej rozmowy:

Seniorze, ułóż puzzle zdrowej przyszłości!

DIETA – Seniorze, jesteś tym, co jesz! Przez żołądek do zdrowia!

RUCH – Seniorze, rusz się po zdrowie!

AKTYWNOŚĆ – Seniorze, wyjdź z domu i bądź aktywny!

PSYCHIKA – Seniorze, starość to też radość! Bądź optymistą!

LEKI – Seniorze, zażywanie leków to duża odpowiedzialność. Nie jesteś lekarzem, nie dobieraj ich sam!

WSPÓŁPRACA – Seniorze, razem można więcej!

TRENDY – Seniorze, każdy wiek lubi modę! Bądź trendy!

BARIERY – Seniorze, żyj świadomie, planuj co pokonujesz dzisiaj, by jutro osiągnąć nowy cel!

BEZPIECZEŃSTWO – Seniorze, uważaj na siebie!

Czytaj więcej na zdrowysenior.slaskie.pl

Najnowsze

R E K L A M A

Polecamy dzisiaj