„Seniorze! Weź głęboki oddech”. W poniedziałek warsztaty w Rybniku
„Seniorze! Weź głęboki oddech”. W poniedziałek (28.03.) startują zajęcia relaksacyjno-oddechowe dla starszych mieszkańców Rybnika. To mają być regularne spotkania w Teatrze Ziemi Rybnickiej. Dwa razy w miesiącu, w poniedziałkowe przedpołudnia na sali baletowej na pierwszym piętrze, odbywać się zajęcia polegające na pracy z najgłębszą formą wydechu, jakim jest śmiech.
Ćwiczenia są odpowiednie dla każdego i koncentrują się na ćwiczeniach przepony oraz toru przeponowo-brzusznego. Będzie to jednocześnie prosta gimnastyka dla każdego. Regularny śmiech dotlenia organizm, usuwa toksyny, redukuje stres i wzmacnia odporność. Zajęcia poprowadzi Lidia Białecka z Halo!Rybnik, trener śmiechu. Początek o 11.30. Wstęp jest bezpłatny, ale obowiązują zapisy.
- Obowiązują zapisy: halorybnik@gmail.com
- Szczegóły: tel. 32 43 92 200
Wokół Ciebie dzieją się rzeczy ważne lub zabawne?
Nakręciłeś ciekawy film, zrobiłeś dobre zdjęcie?
Interesuje nas wszystko, co interesuje Ciebie i co dla Ciebie jest ważne.
Napisz do nas TUTAJ!
