Radio 90 logo

Gramy od 25 lat • Cieszyn 95.2 fm • Rybnik 90 fm Słuchaj Online Facebook YouTube Instagram

„Seniorze! Weź głęboki oddech”. W poniedziałek warsztaty w Rybniku

Facebook Twitter

„Seniorze! Weź głęboki oddech”. W poniedziałek (28.03.) startują zajęcia relaksacyjno-oddechowe dla starszych mieszkańców Rybnika. To mają być regularne spotkania w Teatrze Ziemi Rybnickiej. Dwa razy w miesiącu, w poniedziałkowe przedpołudnia na sali baletowej na pierwszym piętrze, odbywać się zajęcia polegające na pracy z najgłębszą formą wydechu, jakim jest śmiech.

fot. pixabay.com

Ćwiczenia są odpowiednie dla każdego i koncentrują się na ćwiczeniach przepony oraz toru przeponowo-brzusznego. Będzie to jednocześnie prosta gimnastyka dla każdego. Regularny śmiech dotlenia organizm, usuwa toksyny, redukuje stres i wzmacnia odporność. Zajęcia poprowadzi Lidia Białecka z Halo!Rybnik, trener śmiechu. Początek o 11.30. Wstęp jest bezpłatny, ale obowiązują zapisy.

Wokół Ciebie dzieją się rzeczy ważne lub zabawne?
Nakręciłeś ciekawy film, zrobiłeś dobre zdjęcie?
Interesuje nas wszystko, co interesuje Ciebie i co dla Ciebie jest ważne.
Napisz do nas TUTAJ!

Najnowsze

R E K L A M A

Polecamy dzisiaj

Jak mija dzień? Sprawdź najważniejsze wiadomości z 23 maja 2022