Święta to niestety stresujący czas! Warto odpuścić i dobrze wykorzystać tych kilka dni…
Święta to nie tylko miła atmosfera, łamanie się opłatkiem, życzenia i prezenty - oceniają specjaliści. Psychologowie z Uniwersytetu SWPS uznali, że święta to także jedne z najbardziej stresujących chwil. Dlaczego tak się dzieje?
Co może być powodem dodatkowych nerwów?
– mówi Małgorzata Godlewska, psycholog społeczny. Jak zaplanować sobie święta, żeby nie zwariować w szale przygotowań i rodzinnego zabiegania?
Psychiczne nastawienie też odgrywa tu niebagatelną rolę…
Dobrym rozwiązaniem jest przygotowanie listy bezpiecznych tematów poruszanych przy wigilijnym stole. Zdaniem naukowców, najmniej udane święta mają zazwyczaj… perfekcjoniści. Idealizm ich gubi i kłóci się nieco z charakterem samych świąt…
I w tym kontekście odrzucanie pomocy przy organizacji świąt na pewno wyjdzie nam bokiem, twierdzą eksperci…
– mówi Małgorzata Godlewska, psycholog społeczny z Uniwersytetu SWPS.
