Podstawą zdrowego stylu życia jest aktywność. Niestety, czasem pewne sytuacje sprawiają, że przestajemy regularnie ćwiczyć. Co zrobić, aby trening stał się naszą rutyną? Trzeba znaleźć motywację i być cierpliwym.

Miasto Jastrzębie-Zdrój stawia na promocję zdrowego stylu życia. Na początku września (1.09) o godzinie 15:00 warto pojawić się w Jarze Południowym, gdzie będzie możliwość wykonania badań profilaktycznych czy oddania krwi w mobilnym ambulansie.

Aktywne spędzanie wolnego czasu to rosnący trend wśród społeczeństwa. Coraz częściej na ulicy czy w parku możemy spotkać osoby, które biegają, jeżdżą na rowerze, rolkach. Skąd brać motywację do ćwiczeń?

Już w sobotę (24.11.) druga odsłona Wodzisławskiego Dnia Fitness. Od godz. 12.00 przez 5 kolejnych godzin można aktywnie spędzić czas w Szkole Podstawowej nr 28 trenując m.in. tabate, trening funkcjonalny wzmacniający mięśnie, będzie też salsa i pokazy pole dance.

Miejski Ośrodek Sportu i Rekreacji zaprasza do spędzania na sportowo weekendowego czasu. "Niedzielne bieganie z..." to cykl zajęć skierowany do miłośników biegania oraz zwolenników spędzania wolnego czasu w sposób aktywny.

Przed nami wielkie biegowe święto! Setki zawodników ponownie wybiegną na ulice miasta, by wziąć udział w jedenastej edycji Żorskiego Biegu Ulicznego na dystansie 10 kilometrów oraz w „Biegu po zdrowie". Podczas imprezy będzie można spotkać się z Justyną Święty-Ersetic. Zapisy do biegu głównego wciąż trwają!