Przyszła jesień, a wraz z nią chłodne poranki i deszczowe dni. To idealny czas na zmianę diety. Warto pamiętać o tym, żeby na naszym talerzu pojawiało się więcej sezonowych warzyw, owoców czy grzybów. Dzięki odpowiedniej diecie możemy uchronić się przez zmęczeniem czy przeziębieniem. Co zatem jeść?
500 zł dla przewodniczącego komisji, 400 dla jego zastępcy i 350 dla członka Obwodowej Komisji Wyborczej. Urząd Miasta w Rydułtowach przypomina, że do piątku (26.04.) do godziny 14. można jeszcze zgłaszać swoją kandydaturę do pracy w ramach Komisji Wyborczych.
Przed zbliżającym się postem dobrze porozmawiać o diecie. Rybnicka biblioteka zaprasza dziś (21.02.) na spotkanie z Krystyną Dajką.
W ramach akcji profilaktyki chorób dietozależnych i zaburzeń odżywiania specjalistyczna poradnia w Wodzisławiu Śląskim prowadzi porady. Dietetyk kliniczny udzieli porad żywieniowych. W ramach spotkania przeprowadzone zostaną pomiar masy ciała, wzrostu, wyliczone wskaźniki odżywienia dziecka.
Zbliżają się święta - czyli dla wielu z nas czas bezgranicznego obżarstwa. Na stole pojawią się dziesiątki pierogów, paleta różnych rodzajów ciast, ryby przyrządzane na wiele kombinacji czy litry barszczu.
Takie są wyniki analiz prowadzonych przez Instytut Żywności i Żywienia. Choć w skali kraju województwo śląskie wypada najlepiej w skali kraju (16,5 proc. uczniów szkół podstawowych i gimnazjów posiada nadmierną masę ciała), to nie zmienia to faktu, że zjawisko będzie narastać, ponieważ polskie dzieci należą do najszybciej tyjących w całej Europie.
Już co piąte dziecko w wieku szkolnym boryka się z nadwagą lub otyłością, a zjawisko będzie narastać, ponieważ polskie dzieci należą do najszybciej tyjących w całej Europie. Jak to zmienić? Trzeb zdrowo jeść! Mamy dla was propozycje zdrowych drugich śniadań.
Z lukrem lub cukrem-pudrem, z nadzieniem lub bez... Jeden lub kilka... Prawie każdy z nas zjadł wczoraj pączka, w końcu mieliśmy tłusty czwartek. Dziś natomiast pytamy, jak spalić nadwyżkę kalorii... Dobrą radą służy fachowiec i mieszkańcy regionu.
Czy w tłusty czwartek możemy zjeść kilka pączków bez ryzyka przybrania na wadze? Okazuje się, że jest taka możliwość. Dietetyk Joanna Markowska zdradziła nam przepis na jedynego w swoim rodzaju pączka dietetycznego.
Miała 25 lat i grubo ponad 100 kilogramów wagi. Kiedy wszystkie diety zawiodły, postanowiła po prostu zdrowo jeść! Waga spadła, wróciła energia i radość życia. Teraz Amanda Gibas z Jastrzębia chce uczyć innych, co znaczy zdrowe jedzenie, bo jak mówi, tu nie chodzi o walkę, a o dobór dobrych składników.
Pijmy regularnie duże ilości wody i unikajmy ciężkich posiłków. Taką radę dla nas na gorące dni, mają specjaliści z zakresu żywienia.
Niespełna miesiąc pozostał do rozpoczęcia wakacji. Wielu z nas wyjedzie na wypoczynek, zrzuci ubrania i założy stroje kąpielowe. Co zrobić, żeby bez obaw zmieścić się w zeszłoroczne kąpielówki czy bikini?
