"Słoneczko, gdzie jesteś?" Im bliżej jesieni, tym częściej będziemy zadawać sobie to pytanie. Nasz organizm po letnich miesiącach przyzwyczajony jest do dużej dawki witaminy D. Jest ona wytwarzana w skórze pod wpływem działania promieni słonecznych. Ale jak dostarczać ją sobie, kiedy słonecznych dni będzie coraz mniej? I dlaczego to takie ważne?
Najkaloryczniejszy owoc, ale jednak warto go jeść. Jak to jest? Dlaczego warto? Dla zdrowia. Dzięki zawartości kwasu oleinowego obniża poziom cholesterolu, a zawarty w nim potas reguluje ciśnienie krwi. Odmienimy dziś awokado przez wszystkie przypadki, aby przed nikim nie miało już tajemnic.
Krem z pomidorów na drugie śniadanie. Na obiad kluski śląskie i rolada, a do tego koktajl owocowo-warzywny. Tak karmią mamy w Wojewódzkim Szpitalu Specjalistycznym numer 2 w Jastrzębiu.
Chcesz przejść na dietę wegetariańską? Zastanawiasz się czy takie żywienie jest zdrowe dla twojego organizmu? Dowiedz się więcej.
Uwielbiamy przesiadywanie przy wspólnym stole z rodziną i najbliższymi nam osobami, zajadając się potrawami i przysmakami. Wszyscy jednak wiemy, że nasza kuchnia do małokalorycznych nie należy. Jak wrócić do formy po świętach? Podpowiadamy! Na początek zielone smoothie na śniadanie.
Święta Bożego Narodzenia, w polskiej czy też śląskiej tradycji, do dietetycznych nie należą. Z jednej strony zwyczaje, które przecież uwielbiamy, z drugiej zaś rozsądek. Czy warto szaleć z jedzeniem w święta?
Przyszła jesień, a wraz z nią chłodne poranki i deszczowe dni. To idealny czas na zmianę diety. Warto pamiętać o tym, żeby na naszym talerzu pojawiało się więcej sezonowych warzyw, owoców czy grzybów. Dzięki odpowiedniej diecie możemy uchronić się przez zmęczeniem czy przeziębieniem. Co zatem jeść?
500 zł dla przewodniczącego komisji, 400 dla jego zastępcy i 350 dla członka Obwodowej Komisji Wyborczej. Urząd Miasta w Rydułtowach przypomina, że do piątku (26.04.) do godziny 14. można jeszcze zgłaszać swoją kandydaturę do pracy w ramach Komisji Wyborczych.
Przed zbliżającym się postem dobrze porozmawiać o diecie. Rybnicka biblioteka zaprasza dziś (21.02.) na spotkanie z Krystyną Dajką.
W ramach akcji profilaktyki chorób dietozależnych i zaburzeń odżywiania specjalistyczna poradnia w Wodzisławiu Śląskim prowadzi porady. Dietetyk kliniczny udzieli porad żywieniowych. W ramach spotkania przeprowadzone zostaną pomiar masy ciała, wzrostu, wyliczone wskaźniki odżywienia dziecka.
Zbliżają się święta - czyli dla wielu z nas czas bezgranicznego obżarstwa. Na stole pojawią się dziesiątki pierogów, paleta różnych rodzajów ciast, ryby przyrządzane na wiele kombinacji czy litry barszczu.
Takie są wyniki analiz prowadzonych przez Instytut Żywności i Żywienia. Choć w skali kraju województwo śląskie wypada najlepiej w skali kraju (16,5 proc. uczniów szkół podstawowych i gimnazjów posiada nadmierną masę ciała), to nie zmienia to faktu, że zjawisko będzie narastać, ponieważ polskie dzieci należą do najszybciej tyjących w całej Europie.
