Pożegnanie lata z Radiem 90
Odnajdujcie się na zdjęciach!
W ramach akcji profilaktyki chorób dietozależnych i zaburzeń odżywiania specjalistyczna poradnia w Wodzisławiu Śląskim prowadzi porady. Dietetyk kliniczny udzieli porad żywieniowych. W ramach spotkania przeprowadzone zostaną pomiar masy ciała, wzrostu, wyliczone wskaźniki odżywienia dziecka.
Zbliżają się święta - czyli dla wielu z nas czas bezgranicznego obżarstwa. Na stole pojawią się dziesiątki pierogów, paleta różnych rodzajów ciast, ryby przyrządzane na wiele kombinacji czy litry barszczu.
Takie są wyniki analiz prowadzonych przez Instytut Żywności i Żywienia. Choć w skali kraju województwo śląskie wypada najlepiej w skali kraju (16,5 proc. uczniów szkół podstawowych i gimnazjów posiada nadmierną masę ciała), to nie zmienia to faktu, że zjawisko będzie narastać, ponieważ polskie dzieci należą do najszybciej tyjących w całej Europie.
Już co piąte dziecko w wieku szkolnym boryka się z nadwagą lub otyłością, a zjawisko będzie narastać, ponieważ polskie dzieci należą do najszybciej tyjących w całej Europie. Jak to zmienić? Trzeb zdrowo jeść! Mamy dla was propozycje zdrowych drugich śniadań.
Z lukrem lub cukrem-pudrem, z nadzieniem lub bez... Jeden lub kilka... Prawie każdy z nas zjadł wczoraj pączka, w końcu mieliśmy tłusty czwartek. Dziś natomiast pytamy, jak spalić nadwyżkę kalorii... Dobrą radą służy fachowiec i mieszkańcy regionu.
Czy w tłusty czwartek możemy zjeść kilka pączków bez ryzyka przybrania na wadze? Okazuje się, że jest taka możliwość. Dietetyk Joanna Markowska zdradziła nam przepis na jedynego w swoim rodzaju pączka dietetycznego.
Miała 25 lat i grubo ponad 100 kilogramów wagi. Kiedy wszystkie diety zawiodły, postanowiła po prostu zdrowo jeść! Waga spadła, wróciła energia i radość życia. Teraz Amanda Gibas z Jastrzębia chce uczyć innych, co znaczy zdrowe jedzenie, bo jak mówi, tu nie chodzi o walkę, a o dobór dobrych składników.
Pijmy regularnie duże ilości wody i unikajmy ciężkich posiłków. Taką radę dla nas na gorące dni, mają specjaliści z zakresu żywienia.
Niespełna miesiąc pozostał do rozpoczęcia wakacji. Wielu z nas wyjedzie na wypoczynek, zrzuci ubrania i założy stroje kąpielowe. Co zrobić, żeby bez obaw zmieścić się w zeszłoroczne kąpielówki czy bikini?
Wakacje tuż tuż! Zaledwie parę tygodni dzieli nas od okresu wypoczynkowego. Wyjazd niedługo, a Ty zastanawiasz się, co zrobić z dodatkowymi kilogramami, których nie da się ukryć pod skąpymi letnimi strojami? Czy istnieje cień szansy, by szybko nadrobić stracony czas i przygotować swoje ciało tak, by nasza sylwetka się poprawiła?
Już jutro (27.11.) mieszkańcy miasta będą mogli bezpłatnie zbadać poziom cukru we krwi oraz poziom tkanki tłuszczowej. Diabetobus zaparkuje na placu Długosza, badania będą możliwe między 10.00 a 13.00.
Co drugi Polak ma nadwagę, a co piąty - otyłość. To niesie za sobą bardzo poważne konsekwencje dla naszego zdrowia. Dziś (24.10.) Światowy Dzień Walki z Otyłością. To świetna okazja, by zatroszczyć się o siebie. Zacząć można od diety...
Poranek z Radiem 90. 6:00 – 11:00 Marek Moc i Mariusz Ryszka
Popołudnie z Radiem 90. 12:00 – 17:00. Martyna Wachtarczyk i Leszek Otawa
Po godzinach. 17:00 – 22:00 Łukasz Jakubczyk
Taneczne Radio 90. Piątek i sobota od 17.00