"Energetyczna przerwa dla urzędnika" - taką nazwę mają zajęcia, które zorganizowano dla pracowników w Urzędzie Miasta w Rybniku. Swoją przerwę mogą wykorzystać na 10-minutowe ćwiczenia, które mają na celu oderwać ich od miejsc pracy, pomóc rozruszać mięśnie i dać energię na resztę dnia.
Tegoroczne 14. pokazy w kulturystyce i fitnessie w Sopocie zostały zdominowane przez reprezentację z Rybnika. W kategorii bikini fitness do 163 cm wzrostu Katarzyna Zimny, Marcelina Węgierska i Ewa Treścińska zajęły trzy pierwsze miejsca. W innej kategorii czwarte miejsce zajęła Ewa Hojka. Dziewczyny do startów w pokazach przygotowywał Patryk Rychter. W "Ludziach z pasją" poznajcie kolejną historię o tych, którzy od siebie wymagają więcej.
Wraz z powrotem uczniów do szkół Kryta Pływalnia w Wodzisławiu Śląskim ponownie organizuje zajęcia. Jest aqua aerobik, fitness i stretching. Dwie pierwsze formy spotkania już ruszyły, odbywają się każdego dnia.
videoChcesz się trochę poruszać w domu czy mieszkaniu? Na pomoc przychodzi Studio Energia. Mamy dla Was trening przygotowany przez Kasię specjalnie dla Radia 90. Ćwiczenia mają na celu zaangażowanie całego ciała, budząc każdy mięsień do pracy. Są łatwe i przyjemnie, a co najważniejsze można je wykonać samemu w pokoju.
videoJak zachować zdrową sylwetkę, kiedy musimy siedzieć w domu? Trenować on-line! Kluby z naszego regionu od razu zareagowały i prowadzą swoje lekcje w internecie.
videoBędą świętować 15 lat działalności, przy okazji pokazując to, czym zajmują się na co dzień.
Aktywne spędzanie wolnego czasu to rosnący trend wśród społeczeństwa. Coraz częściej na ulicy czy w parku możemy spotkać osoby, które biegają, jeżdżą na rowerze, rolkach. Skąd brać motywację do ćwiczeń?
Już w sobotę (24.11.) druga odsłona Wodzisławskiego Dnia Fitness. Od godz. 12.00 przez 5 kolejnych godzin można aktywnie spędzić czas w Szkole Podstawowej nr 28 trenując m.in. tabate, trening funkcjonalny wzmacniający mięśnie, będzie też salsa i pokazy pole dance.
To propozycja, z jaką do rodzin wyszedł Śląski Związek Piłki Nożnej. W weekendy w różnych miejscach regionu rozstawia swoje Miasteczko Piłkarskie. Było już Dębieńsko, Suszec, przed nami Rybnik. W dwie niedziele (17,24.06.) specjalne piłkarskie treningi odbędą się na Kampusie.
Dziś (6.06.) popołudniu w Jastrzębiu Fit Day, czyli zabawa i ćwiczenia. To jedna z imprez wprowadzających do Dni Jastrzębia.
Pięć godzin różnorodnych ćwiczeń, rozmów o zdrowym odżywianiu i aktywnym życiu. W sobotę (10.12.) o 10.00 w Fundacji EDF Polska w Rybniku rusza maraton fitness.
To hasło ma przekonać wszystkich do wzięcia udziału w sportowym maratonie, jaki zaplanowano w Zespole Szkół numer 2 w Wodzisławiu. W sobotę (24.05.) nauczyciele wychowania fizycznego, ale też profesjonalni trenerzy poprowadzą zajęcia z aerobiku, stretchingu i crossfitu.