Chcesz się trochę poruszać w domu czy mieszkaniu? Na pomoc przychodzi Studio Energia. Mamy dla Was trening przygotowany przez Kasię specjalnie dla Radia 90. Ćwiczenia mają na celu zaangażowanie całego ciała, budząc każdy mięsień do pracy. Są łatwe i przyjemnie, a co najważniejsze można je wykonać samemu w pokoju.
Jak zachować zdrową sylwetkę, kiedy musimy siedzieć w domu? Trenować on-line! Kluby z naszego regionu od razu zareagowały i prowadzą swoje lekcje w internecie.
Będą świętować 15 lat działalności, przy okazji pokazując to, czym zajmują się na co dzień.
Aktywne spędzanie wolnego czasu to rosnący trend wśród społeczeństwa. Coraz częściej na ulicy czy w parku możemy spotkać osoby, które biegają, jeżdżą na rowerze, rolkach. Skąd brać motywację do ćwiczeń?
Już w sobotę (24.11.) druga odsłona Wodzisławskiego Dnia Fitness. Od godz. 12.00 przez 5 kolejnych godzin można aktywnie spędzić czas w Szkole Podstawowej nr 28 trenując m.in. tabate, trening funkcjonalny wzmacniający mięśnie, będzie też salsa i pokazy pole dance.
To propozycja, z jaką do rodzin wyszedł Śląski Związek Piłki Nożnej. W weekendy w różnych miejscach regionu rozstawia swoje Miasteczko Piłkarskie. Było już Dębieńsko, Suszec, przed nami Rybnik. W dwie niedziele (17,24.06.) specjalne piłkarskie treningi odbędą się na Kampusie.
Dziś (6.06.) popołudniu w Jastrzębiu Fit Day, czyli zabawa i ćwiczenia. To jedna z imprez wprowadzających do Dni Jastrzębia.
Pięć godzin różnorodnych ćwiczeń, rozmów o zdrowym odżywianiu i aktywnym życiu. W sobotę (10.12.) o 10.00 w Fundacji EDF Polska w Rybniku rusza maraton fitness.
To hasło ma przekonać wszystkich do wzięcia udziału w sportowym maratonie, jaki zaplanowano w Zespole Szkół numer 2 w Wodzisławiu. W sobotę (24.05.) nauczyciele wychowania fizycznego, ale też profesjonalni trenerzy poprowadzą zajęcia z aerobiku, stretchingu i crossfitu.
Baw się i spalaj kalorie! W sobotę (25.01.) w Fundacji Elektrowni Rybnik II Maraton Zumba Fitness, czyli trzy godziny wspaniałej zabawy.
Mamy dla Was kolejny miesięczny karnet na fitness. Jednak aby go zdobyć należy pokazać nam, że sport, ćwiczenia, wszelkie formy ruchowe to dla Was żadna nowość. Czekamy na Wasze zdjęcia lub krótkie filmy, na których pokażecie nam siebie podczas ćwiczeń...
Co czwarty 13-latek w Polsce cierpi na otyłość. Nasze dzieci są w czołówce światowej. Niestety to nie jest powód do dumy... W tym tygodniu obchodziliśmy Światowy Dzień Walki z Otyłością, dlatego przypominamy te alarmujące statystyki. Niestety nie lepiej jest u osób dorosłych.
