5 godzin treningów i warsztatów. Przed nami II Żorska Konwencja Fitness w Hali przy ulicy Folwareckiej. Intensywne ćwiczenia i czas poświęcony zdrowemu stylowi życia już 1 kwietnia. Zajęcia poprowadzą trenerzy i szkoleniowcy z bogatym doświadczeniem i ogromną charyzmą.
To jest coś dla kochających się ruszać! I Żorska Konwencja Fitness już w niedzielę 10 kwietnia. A głównym punktem programu będzie trening z QCZAJ’em! To obecnie jeden z najpopularniejszych trenerów personalnych, którego pokochały Polki. Jego niesamowita energia i pozytywne podejście do życia sprawiło, że jest także popularnym influencerem i motywatorem.
Siłownia, fitness, masaż, spa, kompleks saun i dużo więcej. Studio Energia od wielu lat stało się drugim domem dla wielu mieszkańców Rybnika. Skąd wziął się fenomen tego miejsca, które dla niejednego jest dziś stylem życia?
"Energetyczna przerwa dla urzędnika" - taką nazwę mają zajęcia, które zorganizowano dla pracowników w Urzędzie Miasta w Rybniku. Swoją przerwę mogą wykorzystać na 10-minutowe ćwiczenia, które mają na celu oderwać ich od miejsc pracy, pomóc rozruszać mięśnie i dać energię na resztę dnia.
Tegoroczne 14. pokazy w kulturystyce i fitnessie w Sopocie zostały zdominowane przez reprezentację z Rybnika. W kategorii bikini fitness do 163 cm wzrostu Katarzyna Zimny, Marcelina Węgierska i Ewa Treścińska zajęły trzy pierwsze miejsca. W innej kategorii czwarte miejsce zajęła Ewa Hojka. Dziewczyny do startów w pokazach przygotowywał Patryk Rychter. W "Ludziach z pasją" poznajcie kolejną historię o tych, którzy od siebie wymagają więcej.
Wraz z powrotem uczniów do szkół Kryta Pływalnia w Wodzisławiu Śląskim ponownie organizuje zajęcia. Jest aqua aerobik, fitness i stretching. Dwie pierwsze formy spotkania już ruszyły, odbywają się każdego dnia.
videoChcesz się trochę poruszać w domu czy mieszkaniu? Na pomoc przychodzi Studio Energia. Mamy dla Was trening przygotowany przez Kasię specjalnie dla Radia 90. Ćwiczenia mają na celu zaangażowanie całego ciała, budząc każdy mięsień do pracy. Są łatwe i przyjemnie, a co najważniejsze można je wykonać samemu w pokoju.
videoJak zachować zdrową sylwetkę, kiedy musimy siedzieć w domu? Trenować on-line! Kluby z naszego regionu od razu zareagowały i prowadzą swoje lekcje w internecie.
videoBędą świętować 15 lat działalności, przy okazji pokazując to, czym zajmują się na co dzień.
Aktywne spędzanie wolnego czasu to rosnący trend wśród społeczeństwa. Coraz częściej na ulicy czy w parku możemy spotkać osoby, które biegają, jeżdżą na rowerze, rolkach. Skąd brać motywację do ćwiczeń?
Już w sobotę (24.11.) druga odsłona Wodzisławskiego Dnia Fitness. Od godz. 12.00 przez 5 kolejnych godzin można aktywnie spędzić czas w Szkole Podstawowej nr 28 trenując m.in. tabate, trening funkcjonalny wzmacniający mięśnie, będzie też salsa i pokazy pole dance.
To propozycja, z jaką do rodzin wyszedł Śląski Związek Piłki Nożnej. W weekendy w różnych miejscach regionu rozstawia swoje Miasteczko Piłkarskie. Było już Dębieńsko, Suszec, przed nami Rybnik. W dwie niedziele (17,24.06.) specjalne piłkarskie treningi odbędą się na Kampusie.