W nocy z 29 na 30 października zmieniamy czas z letniego na zimowy - pośpimy przez to o godzinę dłużej. W niedzielę nad ranem wskazówki zegarów przesuniemy z godz. 3.00 na 2.00.

Przebywanie w naturze może korzystnie wpływać na zdrowie psychiczne osób starszych - jest związane z niższym ryzykiem odczuwania stresu i wyższym poczuciem zadowolenia wśród osób starszych - wynika z badań polskich naukowców.

O bezpieczeństwo harcerzy wypoczywających na biwakach podczas wakacji dbają strażacy i policja. Od początku wakacji funkcjonują obozy i kolonie. Miejsca, szczególnie te ulokowane w lasach, odwiedzają służby mundurowe.

Już korzystają z nich turyści i mieszkańcy, ale uroczyste otwarcie zaplanowano dopiero za kilka dni. Racibórz chwali się lewobrzeżnymi bulwarami nad Odrą. To druga część inwestycji, pierwsza, po prawej stronie została sfinalizowana w roku 2016.

W ostatnich tygodniach nasza uwaga skupiona była na przygotowaniach świątecznych, no i wreszcie są! Teraz jest czas dla siebie. Są rodzinne spotkania, pyszne jedzenie, długie rozmowy. A może by tak wykorzystać ten czas, żeby dać sobie trochę relaksu i przy okazji zadbać o ciało? Zasługujesz na odpoczynek!

Na początku listopada zmieniły się przepisy dotyczące wymagań technicznych i niezbędnego wyposażenia hulajnóg elektrycznych i urządzeń transportu osobistego. Nowe przepisy regulują maksymalne wymiary tych urządzeń, wagę oraz ich niezbędne wyposażenie. Rozporządzenie wprowadza m.in. obowiązkowe oświetlenie, sygnał ostrzegawczy i konstrukcyjne ograniczenie prędkości maksymalnej do 20 km/h.

150 osób. Taki jest limit uczestników 4. Jastrzębskiego DogTrekking TropDoGrzybka. Zabawa właścicieli ich czworonogów ma wystartować w niedzielę, 5 września. Lista osób chętnych, by wziąć udział w zabawie powoli się zapełnia, ale jeszcze można się zgłosić.

Wyjątkowych miejsc w regionie gdzie można spędzić letni czas, nie brakuje. Na wakacyjnej mapie jest jedno szczególne. To Ośrodek Wypoczynku Niedzielnego w Jastrzębiu-Zdroju. Wybudowali go w połowie lat 70. górnicy jastrzębskich kopalń.

Śmiech jest zaraźliwy - trzydziestokrotnie częściej śmiejemy się w towarzystwie innych niż w samotności. Naukowcy twierdzą, że poczucia humoru można się nauczyć. „Prowadzone są specjalne treningi humoru” – mówi Natalia Banasik-Jemielniak z Instytutu Psychologii Akademii Pedagogiki Specjalnej.

Wreszcie można skorzystać z wyremontowanych saun w Pawłowicach. Luzowanie obostrzeń sprawiło, że gmina może już zaprosić mieszkańców i nie tylko na chwilę relaksu do swojego ośrodka.

To bardzo dobra informacja przed długim majowym weekendem. Zapora czołowa zbiornika wodnego Elektrowni Rybnik w Stodołach zostanie ponownie otwarta dla spacerowiczów oraz rowerzystów. Stanie się to w sobotę (01.05.).

Świąteczny czas zazwyczaj spędzamy spokojnie, bez stresu, na odpoczynku z rodziną. Wtedy potrafimy się zrelaksować, odciąć myśli od pracy, codziennych obowiązków. To ważne dla prawidłowego funkcjonowania naszego organizmu, ale nie tylko w święta.