
Jak zdrowo odżywiać się jesienią
Przyszła jesień, a wraz z nią chłodne poranki i deszczowe dni. To idealny czas na zmianę diety. Warto pamiętać o tym, żeby na naszym talerzu pojawiało się więcej sezonowych warzyw, owoców czy grzybów. Dzięki odpowiedniej diecie możemy uchronić się przez zmęczeniem czy przeziębieniem. Co zatem jeść?