Jeden pączek ma około 300 kalorii. Oczywiście w zależności od wielkości, sposobu smażenia, nadzienia i lukru. Ale kto by o tym myślał właśnie dziś, w Tłusty Czwartek? Przecież każdego pączka można spalić.
W miniony piątek (04.12.) raciborzanka odebrała najważniejszą nagrodę dla lekkoatletów w Polsce. Przypomnijmy, że w tym dziwnym z powodu pandemii sezonie halowym Justyna Święty-Ersetic poprawiła rekord Polski w biegu na 400 metrów, zwyciężyła w World Athletics Indoor Tour oraz uzyskała drugi czas na świecie.
Justyna Święty-Esetic wraca do rywalizacji.
videoPo długiej przerwie wczoraj (29.05.) w Rybniku znów zaryczały silniki żużlowych motocykli.
Nareszcie można trenować. Na boiskach i stadionach, ale od tego tygodnia także w salach i halach sportowych.
Na pełnych obrotach trenują już piłkarze GKS-u Jastrzębie. Zawodnicy rozpoczęli zajęcia na początku tego tygodnia, po tym, jak otrzymali wyniki badań na koronawirusa.
videoChcesz się trochę poruszać w domu czy mieszkaniu? Na pomoc przychodzi Studio Energia. Mamy dla Was trening przygotowany przez Kasię specjalnie dla Radia 90. Ćwiczenia mają na celu zaangażowanie całego ciała, budząc każdy mięsień do pracy. Są łatwe i przyjemnie, a co najważniejsze można je wykonać samemu w pokoju.
Wspólne treningi z Luxtorpedą. Stowarzyszenie z Czerwionki-Leszczyn proponuje udział w sportowych zajęciach.
Mimo, że odbędzie się on dopiero w ostatnią niedzielę sierpnia (26.08.). Okazja do treningu w piątek (29.06.), o godz. 18.00 na boisku przy Szkole Podstawowej nr 2, przy ul. Pukowca 2. Zaplanowano tam ćwiczenia z instruktorem. W rytm muzyki będzie można porozciągać mięśnie i przygotowywać się do zawodów.
videoTo trening dla aktywnych, mających niewiele czasu, a chcących czuć się zdrowo i FIT. W Radiu 90 specjalnie dla was testujemy nową metodę walki z tkanką tłuszczową: EMS. W Rybniku jest studio, gdzie można spróbować w ten sposób popracować nad swoją formą.
Najpierw masa, potem rzeźba! Do serca bierzemy sobie popularne ostatnio wśród młodzieży hasło. Mamy wiosnę, przed nami zatem zryw jeśli chodzi o dbanie o formę. Wiosną obietnicę zrzucenia wagi składamy sobie chyba częściej niż kiedy wymyślamy noworoczne postawienia.