GKS Jastrzębie wrócił do treningów [FOTO]
Na pełnych obrotach trenują już piłkarze GKS-u Jastrzębie. Zawodnicy rozpoczęli zajęcia na początku tego tygodnia, po tym, jak otrzymali wyniki badań na koronawirusa.
REKLAMA
trening
Trening online z Kasią i Studiem Energia [WIDEO]
Chcesz się trochę poruszać w domu czy mieszkaniu? Na pomoc przychodzi Studio Energia. Mamy dla Was trening przygotowany przez Kasię specjalnie dla Radia 90. Ćwiczenia mają na celu zaangażowanie całego ciała, budząc każdy mięsień do pracy. Są łatwe i przyjemnie, a co najważniejsze można je wykonać samemu w pokoju.
Luxtorpeda zaprasza na trening
Wspólne treningi z Luxtorpedą. Stowarzyszenie z Czerwionki-Leszczyn proponuje udział w sportowych zajęciach.
Już teraz można rozpocząć przygotowania do Biegu Pawłowickiego
Mimo, że odbędzie się on dopiero w ostatnią niedzielę sierpnia (26.08.). Okazja do treningu w piątek (29.06.), o godz. 18.00 na boisku przy Szkole Podstawowej nr 2, przy ul. Pukowca 2. Zaplanowano tam ćwiczenia z instruktorem. W rytm muzyki będzie można porozciągać mięśnie i przygotowywać się do zawodów.
Trening dla zapracowanych, a chcących być FIT
To trening dla aktywnych, mających niewiele czasu, a chcących czuć się zdrowo i FIT. W Radiu 90 specjalnie dla was testujemy nową metodę walki z tkanką tłuszczową: EMS. W Rybniku jest studio, gdzie można spróbować w ten sposób popracować nad swoją formą.
Ile ćwiczyć, by trening przynosił efekty? Co jeść, by chudnąć?
Najpierw masa, potem rzeźba! Do serca bierzemy sobie popularne ostatnio wśród młodzieży hasło. Mamy wiosnę, przed nami zatem zryw jeśli chodzi o dbanie o formę. Wiosną obietnicę zrzucenia wagi składamy sobie chyba częściej niż kiedy wymyślamy noworoczne postawienia.