Uznaje się, że owoce są najstarszym pokarmem świata i towarzyszą ludzkości od wieków. Dziś są one niezbędne w zbilansowanej diecie, są źródłem witamin, minerałów czy błonnika, są lekkostrawne, oczyszczają nasz organizm, wpływają na jego funkcjonowanie. A jakie zalety mają owoce cytrusowe?

Celiakia, inaczej zwana chorobą trzewną jest schorzeniem zapalnym jelita cienkiego o podłożu autoimmunologicznym. W wyniku celiakii dochodzi do nieprawidłowej reakcji układu odpornościowego na gluten. W Europie choruje na nią ok. 1-3% populacji, z czego jedynie 1 na 10 chorych posiada konkretną diagnozę.

"Wezmę się za siebie, zacznę ćwiczyć i o siebie dbać". To jedno z najpopularniejszych postanowień noworocznych. Dbamy o siebie dla zdrowia i urody. U nas dziś temat związany z urodą.

Święta Bożego Narodzenia to czas rodzinnych spotkań przy stole. W kulinarnej tradycji Polaków na ten niezwykły czas gości wiele ciężkostrawnych potraw jak również nie jest nam obca duża ich ilość na świątecznym stole. Co ważne - aby zadbać o zdrowie naszego układu trawiennego - musimy pamiętać o kilku ważnych zasadach, które skutecznie nam w tym pomogą.

W naszej kulturze utarły się pewne przekonania, że dzieci potrzebują mięsa, mleka krowiego czy masła do wzrostu, itp. Tymczasem jednak okazuje się, że dzieci potrzebują spożywać z diety określone składniki odżywcze w odpowiednich ilościach. Dieta roślinna jest bezpieczna pod warunkiem, że będzie odpowiednio zbilansowana. Z dostępnych badań wiemy, że wegańskie niemowlęta karmione piersią rozwijają się prawidłowo, a mleko wegetarianek jest zbliżone składem do mleka kobiet niebędących wegetariankami.

Często wraz z nadejściem jesieni i zmiany czasu dopada nas jesienna chandra, spadek nastroju czy apatia. Związane jest to z niższymi temperaturami i krótszym dniem, czyli możliwości z korzystania z kąpieli w promieniach słonecznych.

Wczoraj (18.11) obchodzony był Europejski Dzień Wiedzy o Antybiotykach. Z tej okazji stacja sanitarno-epidemiologiczna w Wodzisławiu przypomina, że antybiotyki działają na bakterie, nie na wirusy. Trzeba je brać rozważnie.

Łącznie w ciągu roku z powodu palenia papierosów umiera ok. 6 mln ludzi. W skali naszego kraju liczba ta wynosi około 70 000 osób. Palacze żyją też krócej niż osoby, które nie mają do czynienia z tym nałogiem – średnio o 10 lat. Światowy Dzień Rzucania Palenia Tytoniu, przypada zawsze w trzeci czwartek listopada.

Stany lękowo-depresyjne i nerwice. Z tymi problemami najczęściej do Centrum Zdrowia Psychicznego w Rybniku trafiają mieszkańcy. W ciągu 8 miesięcy działalności dwóch poradni: przy ulicy Rudzkiej i na terenie szpitala psychiatrycznego na Gliwickiej odbyło się 5 tysięcy 600 wizyt.

Ostatnio na popularności zyskuje dieta bezglutenowa, uważana jako ,,superodchudzająca dieta’’. Coraz więcej osób wybiera produkty z przekreślonym kłosem na opakowaniu i rezygnuje ze spożycia glutenu, sądząc, że jest on winowajcą nadmiernych kilogramów. Pytanie czy słusznie?

video

Czy to ostatnie tak ciepłe dni? Listopad powitał nas bardzo przyjemną pogodą. To sprzyjało odwiedzinom na cmentarzach zarówno dzień Wszystkich Świętych, jak i Zaduszki. Sporo osób wybrało się także na jesienne spacery. Wszystko po to, by łapać promienie słońca.

Dni robią się coraz krótsze, a pogoda coraz bardziej kapryśna. Sposób odżywiania i codzienny ruch ma znaczenie dla naszego samopoczucia, nastroju i odporności. Sprawdź, co jeść jesienią, by zaspokoić wszystkie potrzeby organizmu, a przy tym wykorzystać sezonowość warzyw i owoców.