Trening dla zapracowanych, a chcących być FIT
To trening dla aktywnych, mających niewiele czasu, a chcących czuć się zdrowo i FIT. W Radiu 90 specjalnie dla was testujemy nową metodę walki z tkanką tłuszczową: EMS. W Rybniku jest studio, gdzie można spróbować w ten sposób popracować nad swoją formą.
Wystarczy raz w tygodniu poświęcić 20 minut.
– przekonuje Maciej Wolny, dystrybutor urządzenia do elektrostymulacji mięśni na Polskę. To teraz w szczegółach: na czym polega trening metoda EMS?
– wyjaśnia Tomasz Żydek, trener personalny. W czasie treningu nie stoimy nieruchomo, tylko wykonujemy ćwiczenia:
Monika Sokołowska spróbowała… pierwszy trening już za nią:
Poniżej film z treningu Moniki Sokołowskiej:
