Wodzisław Śląski: Joga śmiechu w bibliotece. To sposób na poprawę odporności i pozytywne myślenie

Szacowany czas czytania: 00:40

Zajęcia zaplanowano w Parku Miejskim od godziny 10:00, kończą się słuchaniem relaksacyjnej muzyki dlatego warto przygotować karimatę.

Na zajęciach jogi śmiechu ćwiczenia odbywają się w grupach, gdzie wywołaniu śmiechu sprzyja utrzymanie kontaktu wzrokowego, ruch i klimat dziecięcej zabawy. Wywołany śmiech może zamienić się spontaniczny i zaraźliwy, ale nawet jeśli tak się nie stanie joga śmiechu opiera się na przekonaniu, że śmiech wywoływany zapewnia te same fizjologiczne i psychologiczne korzyści jak śmiech spontaniczny.

Czytaj także:

• Poczuj się lepiej w swoim ciele. Wybierz się na ruchowe zajęcia rozwojowe do WCK
• Moja kolorowa szkatułka. WCK ma propozycję dla seniorów
• O tajnikach fotografii przyrody. Jerzy Mazur „COOLturalnym gościem WCK”

biblioteka informacje z Wodzisławia wiadomości z Wodzisławia Wodzisław Śląski zajęcia