Wpływ działania sauny na ciało i umysł
Korzystnie wpływa na skórę i włosy, pomaga zahartować organizm i wzmacnia odporność. Jest również dobrym sposobem na rozluźnienie i relaks.
Mowa o saunowaniu. A to uprzyjemnić ma między innymi saunamistrz.
Mówi saunamistrz Paweł Gańczorz. Jak wygląda rytuał saunowania?
Jaka temperatura panuje w saunie suchej?
Po wyjściu z sauny schładzamy organizm, np. korzystając z wypełnionego zimną wodą basenu.
W saunie parowej oczyszczanie skóry wspierają kosmetyki.
Pięknie zaprojektowane miejsce ma służyć mieszkańcom regionu – mówi Jan Makowski, prezes Fundacji EDF Polska.
Dla osiągnięcia i utrzymania najlepszych korzyści, jakie dają wizyty w saunie, powinno korzystać się z nich co tydzień.
