Rusz się zza biurka! Oto kilka przydatnych ćwiczeń!
Kogo boli kręgosłup? Kto ma dość schylania się nad klawiaturą komputera? Szymon Zoń, instruktor fitness, przygotował dla nas trening z zestawem ćwiczeń do wykonania w każdym biurze. Potrzebujemy jedynie krzesła! Zobacz i ćwicz! Razem z Szymonem ćwiczył Paweł Stępniewski.
