Gramy od 25 lat • Cieszyn 95.2 fm • Rybnik 90 fm Słuchaj Online Facebook YouTube Twitter

Rusz się zza biurka! Oto kilka przydatnych ćwiczeń!

Facebook Twitter

Kogo boli kręgosłup? Kto ma dość schylania się nad klawiaturą komputera? Szymon Zoń, instruktor fitness, przygotował dla nas trening z zestawem ćwiczeń do wykonania w każdym biurze. Potrzebujemy jedynie krzesła! Zobacz i ćwicz! Razem z Szymonem ćwiczył Paweł Stępniewski.

Najnowsze

R E K L A M A

Polecamy dzisiaj