Morsowanie na zdrowie! Luxtorpeda z Czerwionki zaprasza do udziału w… lodowatej kąpieli!
"Zostań morstorpedą!" - członkowie Stowarzyszenia Grupy Biegowej Luxtorpeda Czerwionka zachęcają do udziału w zimnej kąpieli - wszystkich ciekawskich, lubiących podejmować nowe wyzwania bądź pragnących poprawić swoją odporność na choroby sezonowe. Pierwsza wspólna kąpiel już w niedzielę o 12.00 w stawie Śmieszek w Żorach.
Morsowanie to jedna z możliwości regulacji temperatury ciała, która wzmacnia system immunologiczny. Współczesny człowiek chroni się wszelkimi sposobami przed działaniem zimna za pomocą ciepłej odzieży. Dzięki temu nasz naturalny mechanizm termoregulacji uległ osłabieniu. Im bardziej oddalamy się od natury, wykorzystując owoce cywilizacji, tym bardziej osłabiamy procesy termoregulacji. Dopiero morsowanie pozwala je ponownie aktywować. Dlatego warto spróbować właśnie morsowania – przekonuje Rafał Żak – mors z czteroletnim stażem:
Praktycznie każdy człowiek ze zdrowym sercem może morsować. W momencie kontaktu z lodowatą wodą pojawia się tak duży stres, który aktywuje wyrzut biologicznie aktywnych substancji, pozytywnie działających na system immunologiczny człowieka. Ten proces chroni ludzi przed chorobą. Nawet lekkie przeziębienie nie powinno być przeszkodą przed wykąpaniem się w lodowatej wodzie. Wręcz przeciwnie, jak pokazuje praktyka, po takiej kąpieli proces zdrowienia znacznie przyspiesza. Tym mniej jest przeciwwskazań przy schorzeniach chronicznych. W regionie działa już klub morsów – w Jastrzębiu-Zdroju. Teraz czas zarazić innych miłością do lodowatych kąpieli…
Kąpiele w stawie Śmieszek w Żorach będą odbywać się regularnie w każdą kolejną niedzielę o godzinie 12.00!
