Pomysł na weekend: spacer po lesie. Odpoczniesz, zrelaksujesz się i nabierzesz odporności [WIDEO]
Leśne spacery pozwalają nam utrzymać nasze ciało w zdrowiu i budować odporność. Stanowią także dobrą przeciwwagę na długie przesiadywanie w domu. Zwłaszcza teraz w trakcie pandemii koronawirusa i zmianami, jakie wniósł w nasze życie, taka aktywność pozwoli nam rozładować stres i frustrację. Jeśli planujemy wypad do lasu, pamiętajmy o ważnych kwestiach.
15 wskazówek dla miłośników leśnych spacerów w czasie pandemii
1. Na wycieczkę do lasu wybierz się wyłącznie z osobami, z którymi przebywasz na co dzień.
2. Unikaj miejsc szczególnie popularnych wśród turystów, gdzie przebywają tłumy. Odkrywaj nowe lokalizacje w swojej okolicy.
3. Na wycieczkę wybieraj raczej godziny poranne lub popołudniowe, kiedy spacerujących jest mniej.
4. Każdy las, bez względu na jego popularność, jest idealny na spacery. Ten najbliższy Ciebie również.
5. Zrezygnuj z uprawiania w lesie sportów ekstremalnych i narażania się na potencjalne kontuzje lub wypadki, wymagające pomocy medycznej. Służby ratownicze są teraz bardzo obciążone, nie przysparzaj im dodatkowej pracy.
6. Stan zagrożenia epidemicznego nie jest czasem na wycieczki krajoznawcze. Nie powinieneś znacząco oddalać się od miejsca zamieszkania.
7. Jeśli widzisz na parkingu leśnym lub szlaku tłum spacerowiczów, zrezygnuj z tego miejsca. Las jest duży, znajdziesz w nim odpowiednią ścieżkę dla siebie.
8. Do lasu wybierz się pieszo, rowerem lub własnym samochodem. Unikaj komunikacji miejskiej.
9. Na szlaku zachowaj rekomendowany przez służby sanitarne dystans od innych osób.
10. Unikaj dotykania powierzchni poręczy, stołów i ławek, które możesz spotkać przy leśnych parkingach lub ścieżkach- na nich również może znajdować się wirus.
11. Po powrocie do domu umyj ręce.
12. Weź prowiant ze sobą. Pamiętaj, że lokalna gastronomia i schroniska są zamknięte.
13. Pamiętaj! Stosuj się do bieżących komunikatów służb sanitarnych i władz.
14. Znajdź najaktualniejsze informacje o dostępności szlaków w poszczególnych nadleśnictwach na ich stronach internetowych lub profilach społecznościowych.
15. Ciesz się bezpiecznie naturą.
Zobacz, jak pięknie jesienią prezentują się rudzkie lasy. Film zrealizowany w Rybniku.
Sprawdź inne nasze propozycje na weekend.
