Festiwal Szczęścia Rybnik 2023. Łapmy chwile!

Szczęście to jedyna rzecz, która się mnoży, jeśli się ją dzieli

– Albert Schweitzer

• 29.05 GODZ. 19.00 „UMYSŁ SZCZĘŚLIWY”
  MIEJSCE: HALO! RYBNIK
  PROWADZENIE: DOMINIKA BĄCZEK
  BILETY: 10 ZŁ DO NABYCIA W HALO! RYBNIK

• Warsztat UMYSŁ SZCZĘŚLIWY to propozycja dla tych, którzy chcą w życiu pozwolić sobie na więcej. To dwugodzinne spotkanie może stać się albo odskocznią od codzienności, albo kolejnym krokiem na ścieżce rozwoju osobistego.

• Poznana ZASADA 3S może przyczynić się do rozpoczęcia najtrudniejszej podróży życia – tej z naszego umysłu do naszego serca. Natomiast KOTWICA CHWIL SZCZĘŚLIWYCH może przydać się w dryfowaniu po meandrach różnych sytuacji, które spotykają Was w życiu.

• Dominika Bączek: trener wewnętrzny z kompetencji miękkich; pasjonatka podróży i rozwoju osobistego; certyfikowany trener zmiany  FB i IG – dominika_sens_fullness

• 30.05 GODZ. 19.00 „ODDECH I JOGA TWARZY”
  MIEJSCE: YogaRybnik.com, UL. KOŚCIELNA 4/7
  PROWADZENIE: ELWIRA ZEMBRZUSKA
  BILETY: 10 ZŁ DO NABYCIA W HALO! RYBNIK

• Joga twarzy to metoda ćwiczeń twarzy polegająca na holistycznym podejściu do ciała, łącząca elementy ćwiczeń twarzy z odpowiednim oddechem, postawą ciała, elementami diety oraz nauką świadomej mimiki twarzy.
• Elwira Zembrzuska: Nauczyciel, terapeutka ruchem, yogą i oddechem, artysta plastyk, pedagog, założycielka Studia YogaRybnik.com, WWO, samodzielna mama, zafascynowana dobrym dizajnem, mądrością natury, ziołolecznictwem, terapią bańkami, akupresurą. Projektuje, maluje, wystawia. Pracuje jako nauczyciel yogi, rysunku i malarstwa z dziećmi, młodzieżą i dorosłymi. W swoim dorobku ma kilkanaście wystaw malarskich i witrażowych oraz nagród i wyróżnienie za projektowanie na konkursach międzynarodowych.

• 31.05 GODZ. 17.00 „PRZEBUDZENIE KRĘGOSŁUPA”
  MIEJSCE: Powiatowa i  Miejska Biblioteka Publiczna w Rybniku
  ul. Szafranka 7
  PROWADZENIE: BOGUMIŁA MOSKWA
  BILETY: 10 ZŁ DO NABYCIA W HALO! RYBNIK

• Będzie to sesja poświęcona uwalnianiu napięć zlokalizowanych wzdłuż kręgosłupa. Poprzez wykorzystanie grawitacji, fali oddechu, uważności, wizualizacji uwalniamy ciało od nagromadzonego stresu, pobudzamy cyrkulację energii w ciele, uwalniamy uzdrawiająca energię dana każdemu z nas z natury.
„W praktyce jogi wszystkim pozycjom towarzyszy oddech. Podczas wydechu kręgosłup rozciąga się i wydłuża bez wysiłku. Zamiast ściskać i pchać, uczymy się rozciągać i wydłużać. Wydłużanie i rozciągnie możliwe jest dopiero wtedy, gdy skończy się ściskanie i pchanie. Na tym polega przemiana. Nie nastąpi ona jednak, dopóki mięśnie uruchamiane będą poprzez naprężenie i wysiłek. Ich praca jest o wiele bardziej efektywna, gdy działają w zgodzie z oddechem i grawitacja.”

• Bogumiła Moskwa: nauczycielka jogi powięziowej. Ukończyła Studia Podyplomowe na kierunku „Joga w profilaktyce i terapii” w GWSP w Chorzowie oraz szkolenie nauczycielskie „Joga powięziowa – model integralny” w Krakowie pod kierunkiem Wojciecha Karczmarzyka. Praktykuje jogę od 2011 roku, regularnie uczestniczy w warsztatach pogłębionej praktyki i seminariach. Aktualnie w trakcie szkolenia jogi powięziowej II stopnia w Krakowie.

• 31.05 GODZ. 19.00 „MUZYKOTERAPIA GŁOSEM”
  MIEJSCE: Powiatowa i Miejska Biblioteka Publiczna w Rybniku, ul. Szafranka 7
  PROWADZENIE: MARIOLA RODZIK-ZIEMIAŃSKA
  BILETY: 10 ZŁ DO NABYCIA W HALO! RYBNIK

• Muzykoterapia Głosem to praktyka ciała, głosu i oddechu, uwalniająca nadmiar stresu, przeciwdziałająca wypaleniu, także zawodowemu, wspierająca w odkrywaniu osobistej drogi ku spełnieniu, ku życiu w własnej prawdzie!

• Mariola Rodzik-Ziemiańska: trenerka rozwoju osobistego, muzykoterapeutka głosem, aktorka pieśni. Terapeutka prowadząca warsztaty „Muzykoterapii Głosem” w Szałasie Rozwoju w Rybniku oraz w U-zdrowisku w Jastrzębiu Zdroju; wokalistka Projektu Mrzenie oraz formacji Zawiało; założycielka Portu Sztuki; konferansjerka i koordynatorka wydarzeń społecznych, artystycznych i biznesowych; starsza specjalistka ds. artystycznych i edukacji kulturowej prowadząca Teatr Korzeni, Galerię pod Oknem i Silnik Poezji w Domu Kultury w Rybniku-Boguszowicach.
Wykształcenie:
– certyfikowana Trenerka Zrównoważonego Rozwoju EQF 5 – Szkoła Trenerów MERITUM w Katowicach,
– certyfikowana Terapeutka Metody Muzykoterapii Integralnej – ASTO we Wrocławiu,
– Aktorka Pieśni – Instytut im. Jerzego Grotowskiego we Wrocławiu, Kurs Ziemia-Pieśń,
– mgr inż. Geoinżynierii – Politechnika Wrocławska, Wydział Górnictwa i Geologii.
– Odbyła wiele szkoleń i warsztatów, m.in.: Porozumienie bez przemocy NVC, Metoda Ruchu Rozwijającego Weroniki Sherborne, Świadome oddychanie, Terapia Akceptacji i Zaangażowania (Acceptance & Commitment Therapy ACT), a także szkolenia psychologiczne, muzykoterapeutyczne, pracę z ciałem i oddechem, praktyki aktorskie i wokalne z zakresu śpiewu klasycznego, jazzowego, gospel oraz śpiewu archaicznego.

• 1.06 GODZ. 16.00 CZAROWNICUJĄCY DZIEŃ DZIECKA
  PROWADZENIE: WITCH EVENT
  MIEJSCE: HALO! RYBNIK
  WSTĘP BEZPŁATNY

• Na dzieci będą czekać atrakcje na stoisku Wesołych Wiedźm- dobre wróżby, zaklęcia i pogodna magia.

• 2.06 GODZ. 18.00 „TWÓRCZA MOC DOTYKU- WARSZTATY PRACY Z GLINĄ”
  MIEJSCE: HALO! RYBNIK
  PROWADZENIE: ZUZANNA ŁAPKA
  BILETY: 10 ZŁ DO NABYCIA W HALO! RYBNIK

• Każdy uczestnik będzie miał szansę poznać techniki i stworzyć RZEŹBĘ INTUICYJNĄ z czucia, podążania za swoim wewnętrznym kompasem. Stworzone dzieła będą do dyspozycji uczestników. Pracować będziemy z gliną a towarzyszyć nam będzie specjalnie przygotowane tło muzyczne. Obszar działań warsztatowych zaczerpniętych ze sztuk interdyscyplinarnych, rzeźby, oraz Arteterapii. Celem warsztatów jest: pogłębienie kontaktu ze swoim ciałem, rozładowanie napięcia w ciele i umyśle, rozwijanie kreatywności i abstrakcyjnego myślenia, pogłębienie wrażliwości na swoje zmysły.

• Zuzanna Łapka – z zawodu aretetrapeutka, artystka wizualna, performerka. Tworzy autorskie warsztaty na których pracuje z ekspresją twórczą, medytacją, ruchem. Wykorzystuje zróżnicowane formy sztuki, moc kontaktu z naturą, oraz mądrość wschodu (mindfulness). Jej prace twórcze mają na celu zbliżać odbiorcę do pełnego doświadczenia teraźniejszości, poszerzać moc kreatywności oraz zbliżać ciało do uważnego czucia, bycia wyostrzając każdy ze zmysłów.

• 2.06 GODZ. 20.00 „TANIEC INTUICYJNY-OŻYWIENIE”
  MIEJSCE: HALO! RYBNIK
  PROWADZENIE: ZUZANNA ŁAPKA
  BILETY: 10 ZŁ DO NABYCIA W HALO! RYBNIK

• Wytańcz stopami, dłońmi, biodrami, głową… wyraź emocje, puść kontrolę, twórz z intuicji ciała. Taniec prosto z czucia. Prowadzić będą nas muzyczne brzmienia, oddech, ekspresja. Warsztaty dedykowane są dla młodzieży i dorosłych, każdego kto ma ochotę doświadczyć takiego spotkania z tańcem intuicyjnym. Nie są wymagane żadne umiejętności taneczne.

• Zuzanna Łapka – z zawodu aretetrapeutka, artystka wizualna, performerka. Tworzy autorskie warsztaty na których pracuje z ekspresją twórczą, medytacją, ruchem. Wykorzystuje zróżnicowane formy sztuki, moc kontaktu z naturą, oraz mądrość wschodu (mindfulness). Jej prace twórcze mają na celu zbliżać odbiorcę do pełnego doświadczenia teraźniejszości, poszerzać moc kreatywności oraz zbliżać ciało do uważnego czucia, bycia wyostrzając każdy ze zmysłów.

• 4.06 GODZ. 11.00 „CZY ISTNIEJE RECEPTA NA SZCZĘŚCIE?”
  MIEJSCE: POWIATOWA I MIEJSKA BIBLIOTEKA PUBLICZNA, UL. SZAFRANKA 7
  PROWADZENIE: WIOLETTA FAŁDA ORAZ LIDIA BIAŁECKA
  BILETY: 10 ZŁ DO NABYCIA W HALO! RYBNIK

• Osiągnięcie szczęścia jest największą potrzebą i życiowym celem każdego z nas.  Czy szczęście to brak NIEszczęść? Czy szczęście jest rzeczą daną? Okazuje się, że jego poczucie możemy w sobie budować. Często szczęście można znaleźć w drobiazgach, których na co dzień nie zauważamy. Spróbujemy to zmienić. Między innymi nad takimi zagadnieniami zastanowimy się na warsztatach i sprawdzimy, co na to nasza podświadomość. Zapraszamy na chwilę z refleksją, ruchem, śmiechem i oddechem.

• Wioletta Fałda – pedagog, trener warsztatów psychospołecznych, streetworker, animator. Na co dzień pracuje z młodzieżą „na ulicy”  oferując im swój czas, wsparcie i zrozumienie. Regularnie też spotyka się z seniorami w rybnickim klubie seniora, gdzie prowadzi m.in. zajęcia arteterapii. Od 8 lat prowadzi również warsztaty psychoedukacyjne dla różnych grup społecznych. Niewątpliwie praca jest jej pasją.  Rodzina, kontakt z ludźmi, pomaganie innym, edukacja, ciągłe zmiany i  kreatywnie spędzany czas sprawiają, że jest szczęśliwym człowiekiem.

• Lidia Białecka – trener rozwoju osobistego i jogi śmiechu, która tę technikę poznała w Indiach ponad 3 lata temu i od tego czasu prowadzi regularne zajęcia śmiechoterapii „Seniorze weź głęboki oddech” w Teatrze Ziemi Rybnickiej. Swoje warsztaty kieruje również do dzieci oraz firm. Łączy ze sobą elementy śmiechu, głębokiego oddechu, ruchu spontanicznego oraz relaksacji dźwiękowej na żywo. Taki zestaw pozwala spojrzeć z dystansem na swoje problemy i dostarcza natychmiastowy koktajl hormonów szczęścia. Od lat pracuje w rybnickiej kulturze, pełniąc aktualnie obowiązki kierownika halo! Rybnik. Jak podkreśla – praca to jej pasja.

Festiwal Szczęścia! SOBOTA / 3.06 / KAMPUS

Festiwal Szczęścia! Dobrej zabawy

Czytaj także:

• Poranny gość Radia 90: Tadeusz Węgrzyk [WIDEO]
• Czernica miodem płynąca. To było prawdziwe święto pszczół i pszczelarzy [FOTO]