Ruszmy się z kanapy! Aktywność fizyczna poprawi nastrój, także w święta
Jak w święta poprawić sobie nastrój? Jest dobre jedzenie, wolny czas, ale czegoś Ci brakuje? Poruszaj się. To nie mit, że aktywność fizyczna wyzwala dobre samopoczucie i przyjemne odczucia. Jak to się dzieje?