W większości miast i miejscowości regionu, w najbliższy weekend (24-26.06.) zaplanowano atrakcje związane z Festiwalem Górnej Odry, to wydarzenie promujące najnowszą markę turystyczną województwa śląskiego. W ubiegłym roku festiwal odwiedziło 72 tysiące osób, w tym organizatorzy liczą, że ta liczba będzie jeszcze większa.

Analizator składu ciała to istotne narzędzie diagnozy i monitorowania postępów w walce o prawidłową masę ciała. To także jeden z ulubionych atrybutów dietetyka służący do precyzyjnego określenia wielu użytecznych parametrów w procesie terapeutycznym oraz do doraźnej oceny komponentów ludzkiego ciała.

halo!Rybnik chce przypomnieć jak ważne jest poczucie szczęścia, dlatego na przełomie czerwca i lipca przygotowano w Rybniku Festiwal Szczęścia. Przejrzyj program i zapisz się na warsztaty.

Duży sukces młodych koszykarek RMKS-u Rybnik. Podczas rozgrywanych w hali stołecznego Torwaru Mistrzostw Polski do lat 17. w odmianie koszykówki 3x3 rybniczanki sięgnęły po srebrny medal.

Dziś do kuchni Radia 90 wkracza musztarda w towarzystwie kurczaka. To danie, które przygotujesz na jednej patelni w dosłownie 15 minut. Dzięki musztardzie z dodatkiem miodu i śmietany, sos jest jedocześnie ostry, słony oraz słodki. Musisz koniecznie tego spróbować.

Buty w przedpokoju stanowią swoistą pułapkę, która czyha na każdego wchodzącego do Twojego domu. Telewizor w salonie stoi na komodzie, która pamięta czasy jego poprzednika, a książki zamiast w miejscach do tego przeznaczonych walają się po stole, albo są pochowane w najgłębszych zakamarkach szafy? Najwyższa pora zapanować nad chaosem i zdecydować o zabudowie garderoby, sypialni, salonu, przedpokoju, czy pokoju dziecięcego. Ale jak to zrobić?

Siatkarze Volleya Rybnik nadal będą występowali na drugoligowych parkietach. Przypomnijmy, w minionym sezonie rybniczanie nie zdołali wywalczyć utrzymania. Po bardzo słabej pierwszej części sezonu zespół znacznie lepiej zaprezentował się w drugiej.

Przed upalną niedzielą i poniedziałkiem ostrzegają synoptycy. Biuro Prognoz Meteorologicznych w Krakowie wydało ostrzeżenie drugiego stopnia dla większej części województwa śląskiego. Nie dotyczy ono tylko powiatów cieszyńskiego i żywieckiego.

Duże zainteresowanie usługą rezerwacji wizyt w urzędzie skarbowym. Właśnie mija półtora roku od uruchomienia tej usługi. Tylko w 2022 r. w województwie śląskim wizytę umówiono w ten sposób już ponad 160 tysięcy razy.

Dzisiaj w Eko Patrolu Radia 90 zaczynamy od Ustronia i od zaproszenia na otwarcie tężni w tym mieście. Powiemy też o zbieraniu chrustu, będziemy też w Gorzycach i przypomnimy zmiany w odbiorze bioodpadów w tej miejscowości.

Zarówno Piramida Zdrowego Żywienia, jak i Talerz Żywieniowy pokazują wzajemne proporcje poszczególnych składników diety względem siebie. Sugerują ile powinniśmy jeść warzyw i owoców, różnych źródeł białka, węglowodanów i tłuszczów. Zdrowy talerz to proste przełożenie piramidy na praktykę, czyli każdy posiłek. Wystarczy zapamiętać podstawowy podział.

Lubicie górskie wędrówki i wspinanie się po schodach? Jeśli tak, to to miejsca dla Was. Tym razem przedstawiamy wieże i platformy widokowe w naszych pięknych górach - Beskidzie Śląskim i Beskidzie Małym. Cudowne widoki gwarantowane.