Jedz dużo, ale zdrowo! Amanda przekonuje – to sposób na sukces i pokazuje to na swoim przykładzie
Miała 25 lat i grubo ponad 100 kilogramów wagi. Kiedy wszystkie diety zawiodły, postanowiła po prostu zdrowo jeść! Waga spadła, wróciła energia i radość życia. Teraz Amanda Gibas z Jastrzębia chce uczyć innych, co znaczy zdrowe jedzenie, bo jak mówi, tu nie chodzi o walkę, a o dobór dobrych składników.
Jedz dużo, ale zdrowo!
Męczyło ją chodzenie, spacer był katorgą…
Ruszyły diety: jedna, druga, trzecia… Efekt cudowny, ale chwilowy. Waga wracała, zawsze z dodatkowymi kilogramami. Do tego pojawiła się groźba problemów ze zdrowiem.
Ta analiza przyniosła myśl: wyrzuć te zapychacze i jedz, nie katuj się dietami, ale jedz zdrowo:
Bo to przekonuje najbardziej, gdy czujemy się lepiej. Amanda Gibas mówi: zdrowe jedzenie dodaje energii, zdrowe jedzenie sprawia, że chudniemy:
Mimo doboru zdrowych produktów, u wielu osób nie ma oczekiwanych efektów. Dlaczego? Oto przykład:
Przykładowe menu na cały jeden dzień, posłuchajcie:
Amanda Gibas obecnie ma 32 lata, waży 73 kilogramy przy wzroście 176 cm. Fanpage Amandy znajdziesz TUTAJ.
