Joga śmiechu. Tym razem na trawie
Joga śmiechu to prosta gimnastyka oddechowa pochodząca z Indii, w sobotę (25.07.) będzie można poćwiczyć na trawniku na kampusie w Rybniku.
Szacowany czas czytania: 00:35
W Indiach uczestnicy zajęć spotykają się głównie w parkach i na plażach. Teraz kolej na Rybnik!
– mówi Lidia Białecka z halo!Rybnik, która poleca sobotnie spotkanie (25.07.) o 12.00 na kampusie:
Przyjdź i spróbuj. Po co? Żeby mieć lepsze samopoczucie, żeby się bardziej chciało i żeby słońce świeciło każdego dnia.
Regularny śmiech wpływa dobroczynnie na cały nasz organizm. Dziesięć minut śmiechu to spalonych 120 kalorii! I to bez zbędnego wysiłku.
Na sobotnie spotkanie trzeba wziąć karimaty, w razie deszczu zajęcia odbędą się na scenie kampusu. Wstęp wolny.
Czytaj także: