Rybnik: Od września wraca Akademia Biegania. Zapisz się na zajęcia
Od września wraca Akademia Biegania. To zajęcia organizowane przez Miejski Ośrodek Sportu i Rekreacji w Rybniku. Prowadzone są przez wykwalifikowanego trenera lekkiej atletyki.
Spotkania biegowe na Stadionie Lekkoatletycznym wystartują 7 września i będą odbywały się regularnie do 28 października: we wtorki i w czwartki, o godzinie 18:30. Zajęcia trwają około godziny i uczestniczyć w nich można już od 15 roku życia. Zajęcia mają charakter treningowy ze sporą ilością ćwiczeń ogólnorozwojowych. Do Akademii Biegania można dołączyć w dowolnym momencie. Osoby początkujące dowiedzą się jak bezpiecznie biegać oraz rozpoczną swoją przygodę z tą dyscypliną. Natomiast osoby już biegające, również te z dużym stażem i kilometrażem uzupełnią swoje treningi o zestawy ćwiczeń i mają szansę poprawić swoją technikę biegową oraz kondycję.
Harmonogram spotkań (wtorki i czwartki):
WRZESIEŃ: 7, 9, 14, 16, 21, 23, 28, 30.
PAŹDZIERNIK: 5, 7, 12, 14, 19, 21, 26, 28.
Czytaj także:
