Dziś (8.11.) dzień zdrowego żywienia. Zdrowe może być smaczne? Sprawdzamy!
"Fuuuuj", "Nie lubię tego!", "Nie będę tego jeść, to jest zielone!". Znacie? To właśnie słyszycie od waszych dzieci przy stole? A może sami byliście takimi "niejadkami"? My pytamy: czy zdrowe jedzenie może smakować?
Co szczególnie przypadło do gustu najmłodszym mieszkańcom regionu?
Dobre są warzywa, marchewki, brokuły. (…) Mi bardziej owoce smakują niż cukierki! (…) Ja lubię brzoskwinie! (…) Ja wyciskam sok z cytryny. (…)
To usłyszała Monika Sokołowska od uczniów Szkoły Podstawowej nr 4 w Jastrzębiu. Ale nie wszystko co zdrowe dzieciom smakuje:
Kapusta, sałata, brukselka… (…) A mi szpinak nie smakuje. (…) Ja nie lubię najbardziej brukselki. (…) Papryki, pomidorów i brukselek. (…) Nie lubię papryki, bo ma pestki w środku… (…) Ja nie lubię groszku! (…)
To zabawmy się w szefów kuchni, co dziś dzieci polecą nam na zdrowy obiad?
Kaczka w środku z jabłuszkiem i marchewką, a wokół kapusta! (…) Ryba z ziemniakami. (…) Kotlet, ziemniaki i buraki. (…)
Dobrze dzień zakończyć zdrową kolacją, a na nią podać…
Płatki kukurydziane z mlekiem! (…) Kanapka z pomidorem, szynką i pasztetem swojskim. (..) Kaszka! (…) Tosty z dżemem! (…)
Dlaczego w ogóle warto zdrowo się odżywiać?
Żeby być zdrowym i żeby dobrze myśleć. Jak się zdrowo odżywiamy to rośniemy. Żeby być silnym i nie tyć. Mamy wtedy energię i nie chorujemy.
No to smacznego!
