Lasy Państwowe ostrzegają przed owadami potocznie zwanymi - latającymi kleszczami. Mowa tu jednak o strzyżakach jelenich, czyli owadach z gatunku rodziny narzępikowatych. Czy jest się czego bać? Sprawę wyjaśnia specjalista.

Przychodzimy do domów ze sporą ilością zakupów, chcemy szybko je rozpakować. Często nieświadomie lub w pośpiechu do naszych lodówek wkładamy produkty, które nie powinny się tam znaleźć. Zobaczcie sami, czy też popełniacie te błędy:

Zapraszamy mieszkańców Rybnika i okolic na bezpłatne badanie serca (EKG) i spirometrię (badanie sprawności płuc i oskrzeli), oraz na wykłady lekarzy specjalistów, którzy udzielą słuchaczom indywidualnych porad medycznych. Akcję dla rybniczan organizują organizacje społeczne: Rybnicki Alarm Smogowy, Wyjście Smoga, Towarzystwo na rzecz Ziemi, Stowarzyszenie Pracownia na rzecz Wszystkich Istot oraz HEAL Polska, by zwrócić uwagę na zagrożenie, jakim zanieczyszczenie powietrza jest nie tylko dla układu oddechowego ale i dla serca.

Podstawą zdrowego stylu życia jest aktywność. Niestety, czasem pewne sytuacje sprawiają, że przestajemy regularnie ćwiczyć. Co zrobić, aby trening stał się naszą rutyną? Trzeba znaleźć motywację i być cierpliwym.

Zespół opóźnionego bólu mięśniowego, popularnie nazywany zakwasami, to dolegliwość która dopada nas po nadmiernym wysiłku fizycznym oraz obciążeniu. Przyjęło się, że ból ten jest wynikiem nadmiernego zgromadzenia się kwasu mlekowego w organizmie, ale czy to prawda?

Przyszła jesień, a wraz z nią chłodne poranki i deszczowe dni. To idealny czas na zmianę diety. Warto pamiętać o tym, żeby na naszym talerzu pojawiało się więcej sezonowych warzyw, owoców czy grzybów. Dzięki odpowiedniej diecie możemy uchronić się przez zmęczeniem czy przeziębieniem. Co zatem jeść?

Masz problemy z porannym wstawaniem? Dzień zaczynasz od mocnej filiżanki kawy bez której nie potrafisz otworzyć oczu? Poniżej przedstawiamy sprawdzone sposoby na to, by cieszyć się energią od samego rana!

Pracoholizm, internet czy hazard – to tylko kilka rodzajów uzależnień, z którymi musimy zmagać się w XXI wieku. Często nie zdajemy sobie sprawy, że nałóg ten dotyka również nas. Na początku bowiem objawy są niemal niewidoczne, z czasem jednak zaczynają się nasilać.

Już w przyszłym tygodniu (1-5.07) rozpoczyna się Wakacyjny Tydzień Zdrowia. W Ustroniu na rynku codziennie od godziny 9:00 - 13:00 trwać będą konsultacje, porady oraz badania specjalistyczne.

Jak informuje Ogólnopolski Program Zwalczania Grypy, z roku na rok odnotowujemy wzrost liczby chorych na cukrzycę, określanej mianem choroby cywilizacyjnej. Według raportu Światowej Organizacji Zdrowia WHO do 2030 r. cukrzyca będzie jedną z najczęstszych przyczyn zgonów na świecie.

Aktywne spędzanie wolnego czasu to rosnący trend wśród społeczeństwa. Coraz częściej na ulicy czy w parku możemy spotkać osoby, które biegają, jeżdżą na rowerze, rolkach. Skąd brać motywację do ćwiczeń?

10 maja w Jastrzębiu-Zdroju na Stadionie Miejskim odbędzie się XIV Test Coopera. Będzie to idealny moment, aby sprawdzić swoją wytrzymałość podczas biegu, jak i marszu.