Fit kolacja idealna dla każdego
Spożywane posiłki w ciągu dnia, mają duży wpływ na nasz sen. Produkty, które spożywamy na kolacje powinny być lekkostrawne i sycące. Co zatem zjeść na ostatni posiłek dnia?
Spożywane posiłki w ciągu dnia, mają duży wpływ na nasz sen. Produkty, które spożywamy na kolacje powinny być lekkostrawne i sycące. Co zatem zjeść na ostatni posiłek dnia?
8 stycznia 2020 roku. Od tego dnia obowiązkowe będą e-recepty. Papierowe druki zastąpią te w wersji elektronicznej. Zmiany zapowiadaliśmy już na antenie Radia 90.
Domowa kostka rosołowa bez spulchniaczy, wzmacniaczy smaków i konserwantów? To możliwe, wystarczy, że przyrządzisz ją w domu z własnych produktów. Podajemy Wam przepis przygotowany przez Magdalenę Sierny z poradni dietetycznej Diety i maszkiety.
Po ciężkich, kalorycznych daniach, jakimi zajadamy się w święta, warto przygotować coś lekkiego i zdrowego. Podpowiadamy, jak wrócić do formy stosując smaczną dietę żywieniową. Pomysł na obiad- domowe pesto.
Uwielbiamy przesiadywanie przy wspólnym stole z rodziną i najbliższymi nam osobami, zajadając się potrawami i przysmakami. Wszyscy jednak wiemy, że nasza kuchnia do małokalorycznych nie należy. Jak wrócić do formy po świętach? Podpowiadamy! Na początek zielone smoothie na śniadanie.
Ciężko jest wrócić na właściwe tory żywieniowe po kilku dniach ucztowania przy wspólnym, świątecznym stole. Nasza kuchnia choć bardzo smaczna, jest wysoko kaloryczna. Nie wiesz jaką zupę przygotować po świętach? Podpowiadamy!
Święta Bożego Narodzenia, w polskiej czy też śląskiej tradycji, do dietetycznych nie należą. Z jednej strony zwyczaje, które przecież uwielbiamy, z drugiej zaś rozsądek. Czy warto szaleć z jedzeniem w święta?
Wydano ostrzeżenie trzeciego stopnia.
Jedno jest pewne- każdą wieczerzę wigilijną otwiera zupa. Ta potrawa jest absolutnie obowiązkowa na każdym stole. W zależności od tradycji rodzinnych, regionu czy upodobań smakowych, w naszych domach jadamy jednak różne rodzaje zup. Jak jest u Ciebie? Weź udział w naszej sondzie, sprawdzimy, jakie trendy panują w naszym regionie.
Jak nie przytyć w święta? To odwieczne pytanie osób będących na diecie i starających się utrzymać prawidłową masę ciała. Punkt Informacji Miejskiej halo! Rybnik (ul. Jana III Sobieskiego 20) zaprasza 18 grudnia (środa) w godzinach 16.00-18.00 na dietetyczne, kulinarne warsztaty.
Twoje dziecko skarży się na ból gardła? Przeczytaj nasz poradnik i pozbądź się tej dolegliwości!
Czy w grudniu, przed świętami, macie czas na relaks? Ela, Magda, Bożena i Ewa za opis swojego domowego spa zdobyły w Radiu 90 nagrody.